روانشناسی

  • حس بد تنهایی

    احساس تنهایی و خلاصی از این حس بد

    به گزارش به نقل از هافینگتون پست؛ چه عزیمت به یک شهر جدید یا مدرسه جدید و چه یک شکست عشقی یا یک بازه زمانی سخت و مایوس کننده؛ همه ما گاه به گاه تنها می‌شویم. تا حدودی طبیعی است، اما تنهایی زیاد می‌تواند برای سلامت جسم و روان‌مان گران تمام شود. در حقیقت، تحقیقی جدید نشان داده احساس تنهایی تا 26درصد موجب افزایش ریسک مرگ و میر می‌شود. این رقم کاملا تکان دهنده است، بنابراین مهم است که دلایل تنهایی‌تان را کنار بگذارید و اگر احساس تنهایی می‌کنید، چاره‌اش را پیدا کنید و اما چیزهایی که باید بدانید: احساس تنها بودن می‌کنید؟ بیش از اندازه تلویزیون تماشا می‌کنید. آیا…

    بیشتر بخوانید »
  • اعتیاد به اینترنت

    اعتیاد به اینترنت و عوارض روحی شدید

    اعتیاد به اینترنت مشکلی است که خیلی ها دچار آن شده اند. مخصوصا از وقتی شبکه های اجتماعی مثل تلگرام وارد گوشی ها شده همه حتی در مهمانی ها سر در گوشی هستند و دیگر حالی از هم نمی پرسند. بچه ها مادرانی را می بینند که مدام سرشان در گوشی است. در این بخش از مجله پزشکی آسان طب درباره اعتیاد به اینترنت اطلاعاتی را تقدیم تان می کنیم. اعتیاد به اینترنت یعنی چه؟ اعتیاد به اینترنت و کامپیوتر تبدیل به یکی از بزرگترین مشکلات و معضلات عصر دیجیتال در میان جوانان و نوجوانان شده است. امروزه هر فردی از اینترنت برای گشت و گذار و وبگردی در شبکه…

    بیشتر بخوانید »
  • انواع افسردگی

    انواع افسردگی + علائم، روش‌های درمانی و علت آن

    انواع افسردگی علل و روشهای درمانی زیادی دارد. اما این را بدانید تا خودتان نخواهید حتی اگر زیر نظر بهترین روانشناسان هم بروید فایده ای ندارد. افسردگی مثل یک باتلاق است که هر چه دست و پا بزنید بیشتر داخل آن فرو می روید. پس فکرتان را درست کنید. علت افسردگی تان را کشف کنید و با آن بجنگید. مقایسه کردن با دیگران، احساس شکست، فکر به گذشته و خاطرات تلخ، اعتماد به نفس پایین و عوامل دیگر همگی باعث افسردگی می شوند. در این بخش از مجله پزشکی آسان طب درباره انواع افسردگی و روشهای درمان افسردگی اطلاعاتی را تقدیم می کنیم. انواع افسردگی افسردگی اختلالی است که بر…

    بیشتر بخوانید »
  • ترس و اضطراب

    روش‌های غلبه بر ترس و اضطراب | چرا می‌ترسیم؟

    راههای غلبه بر ترس و اضطراب موضوع این بخش از مجله پزشکی آسان طب است. شما اول از همه باید علت ترس و اضطراب را مشخص کنید. پس از آن باید راه حل های آن را بدانید و پله پله با آن بنجنگید. توقع نداشته باشید یک روزه مشکل تان حل شود، با صبر و شکیبایی با آن مقابله کنید. هر چقدر این مقابله را به عقب بیندازید زمان بیشتری برای رفع آن نیاز دارید. ترس و اضطراب همه ما نبرد درونی داریم؛ نبردی که میان دو بخش از وجودمان در می‌گیرد؛ یکی بخش منفی و مخرب و دیگری مثبت. در اصل این نبرد ترس و شهامت است که آن…

    بیشتر بخوانید »
  • دلیل خنده

    دلیل خنده و ریشه‌یابی چگونگی خندیدن انسان

    آیا هرگز از خود پرسیده‌اید که دلیل خنده انسان در چیست؟ و چگونه باید دلایل به خنده افتادن انسان‌ها را ریشه‌یابی کرد؟ همه ما انسان‌ها بنا به موقعیت‌های خاص و موضوعات مختلف بارها خندیده‌ایم و لذت برده‌ایم اما برای تحلیل دلیل خنده انسان و یافتن ریشه عمل خندیدن پاسخی نیافته‌ایم. در این مقاله قصد داریم درباره ریشه‌های خنده انسان صحبت کرده و طی یک طبقه‌بندی دقیق به تحلیل انواع مختلف خنده آدمی بپردازیم. یافتن دلیل خنده در انسان‌ها در علم روانشناسی جمله ای بسیار معروف درباره تعریف خندیدن وجود دارد که می گوید خنده یک رفتار طبیعی انسان است که در هنگام شادی بروز پیدا می کند، اما برای روشن…

    بیشتر بخوانید »
  • بدجنسی

    بدجنسی کودکان و راه‌های ترک عادات بد آن‌ها

    توهین، شایعات، نادیده گرفتن، دست انداختن، لگد زدن، هل دادن، حسادت و… همه این موارد جزء لیستی هستند که باعث می‌شود بچه‌ها در بعضی شرایط مقابل یکدیگر بسیار بدجنس ظاهر شوند. متاسفانه این لیست بدجنسی کودکان بسیار بلند بالا و همچنین ناراحت کننده می‌باشد. در کودکان هر عامل کوچک یا به ظاهر ساده می‌تواند باعث شروع یک دعوا بین آنها باشد. دلایل مختلف بدجنسی کودکان گاهی اوقات بدجنس بودن به صورت ناگهانی و در لحظه اتفاق می افتد، بچه ها در یک دعوای کودکانه ناگهان عصبانی می‌شوند و طوری عکس العمل نشان می‌دهند که انگار می‌خواهند به بچه‌ی دیگری آسیب بزنند. گاهی اوقات بدجنسی کودکان کاملا بدون قصد و غرض…

    بیشتر بخوانید »
  • خوش بین ها

    زندگی خوش بین ها و موفقیت آن‌ها در زندگی

    خوش بین ها زندگی سالمتری نسبت به افراد بدبین دارند. افراد خوش بین عمر بیشتری دارند. همچنین قلب شان سالم تر است. افراد خوش بین کمتر شکست می خورند. طبق تحقیقات بدست آمده خوش بینی در مقابل درد، نقش مورفین را دارد. خوش بین ها در جامعه بیشتر فعال اند چون از شکست نمی ترسند. در این بخش از مجله پزشکی آسان طب درباره زندگی خوش بین ها اطلاعاتی را تقدیم می کنیم. زندگی سالم خوش بین ها آیا می دانید که برزیلی ها خوش بین ترین مردم جهان هستند؟ آیا می دانید دانشمندان علاقه ی زیادی به کشف تاثیر خوش بین و یا بدبین بودن روی سلامتی بدن دارند؟…

    بیشتر بخوانید »
  • علت افسردگی صبحگاهی

    علت افسردگی صبحگاهی + علائم و روش‌های درمان

    امروزه به دلیل تنهایی و زندگی به اصطلاح ماشینی، افراد زیادی دچار افسردگی می‌شوند. افسردگی انواع مختلفی دارد که افسردگی صبحگاهی یکی از آن‌ها به شمار می‌رود. برخی از افراد مبتلا به افسردگی‌های شدید و اساسی به افسردگی صبحگاهی نیز دچار می‌شوند. کسانی که به افسردگی صبحگاهی مبتلا می‌شوند، در صبح به نسبت بعدظهر یا غروب، علائم افسردگی شدیدتری را تجربه خواهند کرد. این علائم معمولا شامل احساس ناراحتی، غم، ناامیدی، عصبانیت و خستگی می‌شوند. افسردگی صبحگاهی با نام تغییرات یا ناپایداری در خلق و خوی روزانه نیز شناخته می‌شود و با افسردگی فصلی متفاوت است. در این مقاله به علائم، علت افسردگی صبحگاهی و روش‌های تشخیص و درمان آن خواهیم پرداخت.…

    بیشتر بخوانید »
  • تیک عصبی

    تیک عصبی از کجا و چگونه رخ می‌دهد

    تیک عصبی به دلایل مختلف و با علایم گوناگونی پدید می اید. اکثرا افراد بعد از یکی دو ماه استرس بخاطر موضوعی خاص دچار تیک عصبی می شوند. این تیک میتواند شامل پلک زدن، تکان خوردن دست یا انگشت و هر علایم دیگری باشد. اولا تا جایی که میتوانید سعی کنید وارد محیط پر استرس نشوید تا تیک های عصبی سراغ تان نیاید. دوما اگر دچار آن شدید با قرار گرفتن در محیط آرام و روشهای دیگر این مشکل را رفع کنید. در این بخش از مجله پزشکی آسان طب درباره تیک عصبی اطلاعاتی را تقدیم می کنیم. تیک عصبی چیست؟ برخی تیک‌های عصبی می‌تواند طولانی شود، به گونه‌ای که…

    بیشتر بخوانید »
  • پرسشنامه استرس

    پرسشنامه استرس ؛ آیا می‌دانید نمره استرس شما چند است؟

    پرسشنامه استرس با هدف تعیین میزان استرس شما در شرایط مختلف، کار، شخصیت، جسم و روان و … است. شما باید ابتدا بدون اینکه به جوابها نگاه کنید سوالات را پاسخ داده و نمره اش را جلوی آن یادداشت کنید. در نهایت مجموع امتیازات تان را حساب کرده و میزان استرس تان را در بخش نتایج بسنجید. تعیین میزان استرس با پرسشنامه استرس پرسشنامه ی زیر به چهار بخش تقسیم شده است و به بررسی مسائل جسمی و روحی از جمله مسائل شخصیتی، شرایط فعلی و زندگی شغلی و خانوادگی شما می پردازد. بدون تامل زیاد به سوالات پاسخ دهید. نگران نباشید، این جا جواب صحیح و غلط مهم نیست،…

    بیشتر بخوانید »
دکمه بازگشت به بالا