سبک زندگی

  • خودشناسی

    خودشناسی و راههای دوست داشتن خود

    خودشناسی و دوست داشتن خود مساله مهمی است که باید به آن توجه کنید. وقتی شما خود را دوست ندارید، توقع نداشته باشید دیگران هم شما را دوست داشته باشند. عزت نفس و حرمت نفس داشته باشید و به خودتان احترام بگذارید. خودتان را با ارزش بدانید و دوست داشته باشید. البته این به معنی تکبر نیست. در این بخش از مجله آسان طب درباره خودشناسی و راههای دوست داشتن خود اطلاعاتی را تقدیم می کنیم. برای دوست داشتن خود به خود سر بزنید دوست داشتن خود مساله بسیار مهمی است که همه ما باید به ان توجه کنیم. البته این مساله را نباید با غرور و تکبر اشتباه گرفت.…

    بیشتر بخوانید »
  • مدیریت زمان

    شیوه درست مدیریت زمان را بیاموزید

    مدیریت زمان مساله بسیار مهمی است که باید به آن توجه کنید. اگر مدیریت زمان نداشته باشید میبینید که وقت تان تمام شده اما به همه انچه که می خواستید نرسیده اید. این مدیریت زمان در همه کارها چه اشپزی، چه نظافت، چه کارهای اداری یا هر چیز دیگری باید باشد. برنامه ریزی و مدیریت زمان نقش مهمی در رساندن شما به اهداف تان را دارد. در این بخش از مجله آسان طب درباره مدیریت زمان اطلاعاتی را تقدیم می کنیم. مدیریت زمان یعنی چه؟ در طول تاریخ، زمان و ابعاد مختلف آن، مورد توجه انواع تمدن‌ها بوده و امروزه این توجه بیش از پیش وجود دارد. گونه‌ای که فناوری‌های…

    بیشتر بخوانید »
  • راه های کسب آرامش

    راه های کسب آرامش را بیاموزیم

    راه های کسب آرامش بسیار است. اول از همه خدا و اعتماد به عدالت، رحمت و حکمت خدا را در دلتان جای دهید. هیچ وقت باطن زندگی خود را با ظاهر دیگران مقایسه نکنید. خودتان برای شاد بودن و آرامش داشتن تلاش کنید و اجازه ندهید هیچ چیز بدی در دل شما جای گیرد. در این بخش از مجله پزشکی آسان طب راه های کسب آرامش را به شما معرفی می کنیم. راه های کسب آرامش  برای کسب آرامش بهتر است این راه و روش هایی مفید و مناسب را بکارگیرید و مطمین باشید نتیجه می گیرید. در دنیای پرمشغله امروز، آنچه حتی بیش از سلامت اهمیت دارد این است که…

    بیشتر بخوانید »
  • غذا درمانی

    مفهوم غذا درمانی در طب سنتی چیست؟

    غذا درمانی دانشی است که میگوید غذا فقط برای رفع گرسنگی نیست، بلکه شما میتوانید با مواد خوراکی بیماریها را هم درمان کنید. به عنوان مثال در غذا درمانی گفته می شود سیر خاصیت ضد میکروبی داشته و سلول های سرطانی را نابود می کند. همچنین شما میتوانید با مصرف غذاهای مضر باعث بیماری های خطرناک در خودتان شوید. پس برای بیمار نشدن و درمان بیماری ها حتما به نوع تغذیه ای که استفاده می کنید توجه کرده و از مواد گیاهی و طبیعی دارویی استفاده کنید. این را بدانید که خوراکیها هم مانند داروها میتوانند بیماری های شما را درمان کنند. در این بخش درباره غذا درمانی اطلاعاتی را…

    بیشتر بخوانید »
  • فرهنگ کتابخوانی

    فرهنگ کتابخوانی و نقش آن در بلوغ فکری

    هر انسانی با هر میزان از دانش و تحصیلات و در هر موقعیت و زمانی باید به فکر گسترش فرهنگ کتابخوانی چه در خود و چه در اطرافیان خود باشد چرا که مدل تفکر انسانی در هر سطحی از تحصیلات و اطلاعات عمومی، نیاز به پرورش و کاملتر شدن دارد. گسترش فرهنگ کتابخوانی به معنای گسترش تفکر و نگرش در انسان بوده و چنین اتفاقی منجر به کاملتر شدن رفتار و کردار شخص خواهد شد، به همین منظور در این مقاله سعی بر آن شده که اهمیت فرهنگ کتابخوانی را در زمینه‌های مختلف مورد بررسی قرار داده و رابطه آن را با بلوغ فکری و رفتاری انسان‌ها مورد تحلیل و…

    بیشتر بخوانید »
  • تاثیر موسیقی بر سالمندان ؛ مفید یا مضر؟

    موسیقی موجب بالا رفتن اعتماد به نفس سالمندان شده و بر روحیه آن‌ها تاثیر مثبتی دارد. تاثیر مثبت موسیقی بر روی سالمندان از نظر روانشناسی تایید شده است. سالمندان با افزایش سن دچار مشکلاتی مانند کاهش قوای جسمانی، افسردگی و آلزایمر می‌شوند که از این میان افسردگی و آلزایمر بیشتر به چشم می‌خورد. گوش دادن به موسیقی برای درمان افسردگی و آلزایمر در دوره سالمندی موثر بوده و احساس خوبی در آن‌ها به وجود می‌آورد. آلزایمر بر کیفیت زندگی سالمندان تاثیر می‌گذارد، اما آن‌ها موسیقی را به خوبی درک خواهند کرد. در این مقاله به تاثیر موسیقی بر سالمندان خواهیم پرداخت. چگونکی تاثیر موسیقی بر سالمندان با کهولت سن، انجام…

    بیشتر بخوانید »
  • اس ام اس ماه رمضان

    اس ام اس ماه رمضان را بخوانید و لذت ببرید؛ ویدیو

    اس ام اس ماه رمضان وسیله ی خوبی برای طلب حلالیت یا التماس دعا گفتن به دوستان و آشنایان است. بوسیله ی اس ام اس از دوستانمان میخواهیم به یاد ما باشند یا فرا رسیدن ماه رمضان را به انها تبریک می گوییم. در این مقاله (آسان طب) سعی کردیم برخی از اس ام اس های ماه رمضان را برایتان گرداوری کنیم. التماس دعا رمضان آمد، لحظه‌ای را از دست ندهید   اس ام اس ماه رمضان جدید  صحبت از گرمای هوا بود که به ماه رمضان رسید … * امسال روزه می گیری؟ + اگر خدا بخواهد … * من هم می گیرم، ولی کدام پزشک این همه سختی…

    بیشتر بخوانید »
  • رفتار با سالمندان

    آموزش بهترین نحوه رفتار با سالمندان ؛ 2 ویدیو

    دوره سالمندی در حقیقت به دوره‌ای گفته می‌شود که افراد سن 65 سال را گذرانده و توانایی‌شان برای اموری که در گذشته انجام می‌دادند، کاهش یافته است. محبت به سالمندان و انجام کارهای روزمره آن‌ها کمترین کاری است که ما می‌توانیم برایشان انجام دهیم. نحوه رفتار با سالمندان بسیار حائز اهمیت است، زیرا آن‌ها در این سن بسیار حساس و زودرنج می‌شوند. برخی از سالمندان به دلیل ناتوانی در انجام کارهای روزمره، از دست دادن همسر یا عزیزان و عدم استقلال مالی دچار افسردگی شده و گوشه نشین می‌گردند، به همین خاطر باید بیشتر به آن‌ها توجه نمود. در این مقاله به چگونگی نحوه رفتار با سالمندان خواهیم پرداخت. چگونگی…

    بیشتر بخوانید »
  • فلسفه چادر

    فلسفه چادر در خانواده + ویدیو توصیه‌های ارزشمند

    فلسفه چادر و فواید آن موضوع این بخش از مجله آسان طب است. خیلی ها می گویند چادر مصونیت است و ما با آن راحت نیستیم. اما اگر بتوانید کنترل آن را در دست بگیرید چادر امنیت است، چتری است که شما را از نگاه هوسباز دیگران در امان نگه می دارد. همچنین باعث شهوت رانی و گناه مردان مخصوصا پسران مجرد نمی شود. سعی کنید درباره چادر بیشتر تحقیق کنید و بی دلیل به ان نه نگویید. چادر اصلا بی کلاسی نیست. اگر شما یک چادر شیک و یک روسری مرتب سر کنید میتوانید باز هم با کلاس و شیک به نظر برسید. در ابتدا یک ویدئوی مفید برای…

    بیشتر بخوانید »
  • افراد درونگرا

    ارتباط افراد درونگرا با جنس مخالف! ویدئو تفاوت درونگرا و برونگرا

    آیا شما درونگرا هستید؟ اگر جواب مثبت است پس حتماً با اخلاق‌های‌تان در مورد ارتباط با دیگران آشنا هستید و می‌دانید که آشنایی با یک فرد جدید برای افراد درونگرا ممکن است سخت باشد؛ برای رفع این مشکل پیشنهاد میکنیم این مقاله را بخوانید. تفاوت افراد درونگرا و برونگرا  چند نکته برای این‌که از دیدار با دیگران اجتناب نکنید و به خودِ درونگرای‌تان هم وفادار بمانید. افراد درونگرا، تعجب نکنید اگر درست درک‌تان نکنند. درونگراها، دنیای درونی‌شان عمیق است. همه ما دنیای درون داریم، اما درونگراها به خصوص ذهن‌شان مانند پیاز، لایه لایه است و برای دسترسی به لایه‌های درونی باید جور خاصی عمل کرد، با حساسیت و صبوری. به…

    بیشتر بخوانید »
دکمه بازگشت به بالا