سلامت - آسان طب

سلامت

اگر به موضوع سلامت بدن خود اهمیت می دهید با اخبار سلامت آسان طب همراه شوید. این بخش مخصوص مقالات سلامت و نیازهای ضروری بدن سالم می پردازد. مقالاتی که گاه به موارد مراقبت از بدن می پردازد و گاه به مطالبی پیرامون خواص مواد مغذی، داروها و غیره. گروه سلامت آسان طب آرزوی طول عمر برای همراهان خود دارد.

  • اخبار پزشکی
    راههای داشتن شکم صاف

    هشت نوع فعالیت برای یک شکم صاف

    فعالیت های داشتن یک شکم صاف ساعت‌ها فعالیت ورزشی سخت تنها کلید داشتن شکم صاف نیست. صرف روزانه چند دقیقه برای انجام این تمرینات هشت‌گانه، راهی برای داشتن شکمی صاف و سفت در مدتی کوتاه است… فکر می‌کنید وقتی حرف از داشتن شکم صاف به میان می‌آید، ضرب المثل ” نابرده رنج، گنج میسر نمی‌شود” درست است؟ نه دقیقاً. روش‌های گوناگونی وجود دارد که بدون ساعت‌ها ورزش بر روی زیر‌انداز در خانه یا باشگاه ،بتوانید ماهیچه‌هایتان را  خوش‌اندام و  وزن خود را کم نمایید. با استفاده از این نکات می‌توانید حین رفتن به سر کار، در محل کار و وقتی در خانه استراحت می‌کنید، شکم خود را صاف‌تر کنید. این…

    بیشتر بخوانید »
  • اخبار پزشکی
    بیماری پوکی استخوان و سلامت استخوان ها

    استخوان هایتان را بیمه کنید!

    کاهش ماده استخوانی بدن و از بین رفتن بافت استخوانی منجر به بروز پوکی استخوان در انسان می‌شود. بیماری پوکی استخوان و سلامت استخوان ها بیماری پوکی بیشتر در میان خانم‌ها رایج است و گاهی، برخی از مردان را نیز در سنین بالای 70-60 سالگی مبتلا می‌کند. این بیماری ممکن است از 40 تا 53 سالگی در بدن آغاز شده و تحلیل ماده استخوانی در خاموش‌ترین شرایط ممکن سال به سال ادامه پیدا کند؛ از این‌رو به‌منظور پیشگیری از ابتلا به این بیماری خاموش که بسیاری از پزشکان آن را قاتل خاموش می‌نامند، لازم است از سنین کودکی و نوجوانی به فکر پیشگیری از آن باشیم. گیاه‌ درمانی برای استخوان‌…

    بیشتر بخوانید »
  • اخبار پزشکی
    اطلاعاتی در مورد یبوست

    آنچه باید در مورد یبوست بدانیم

    همانطور که اشاره کردیم یبوست عارضه‌ای در دستگاه گوارش می باشد که مواد دفعی از بدن، در رودهٔ بزرگ سفت و دفع آنها با درد و سختی همراه می گردد. یبوست در اغلب موارد به دلیل عدم رعایت کردن مصرف صحیح عذا و نوشیدنی ممکن است بوجود بیاید و شاید رعایت چند نکته ساده از ابتلا به این عارضه جلوگیری کرده و یا کسانی که با این عارضه مواجه هستند بهبود پیدا کنند. در مورد یبوست نوشیدن آب برای پیشگیری یا رفع یبوست به گزارش آسان طب نوشیدن 2 لیوان آب قبل از صرف صبحانه، یک لیوان آب قبل ازغذا و یک ساعت پس از صرف غذا کمک زیادی در رفع…

    بیشتر بخوانید »
  • پوست مو و زیبایی

    درمان خشکی پوست با روغن بادام و روغن نارگیل

    این روزها اگر سری به داروخانه‌ها زده باشید متوجه شده‌اید که بیشتر کرم‌های پوستی با یک افزایش قیمت ناگهانی مواجه بوده‌اند وهمین در بسیاری از برنامه‌ریزی‌های مالی شما اختلال به وجود می‌آورد تا جایی که شاید به راحتی نتوانید کرم همیشگی خود را تهیه کنید و ناچار می‌شوید یا در کرم‌های قبلی صرفه‌جویی کنید یا فعلا استفاده از کرم را کنار بگذارید اما پوست در این فصول بیشتر از هر زمان دیگری خشک می‌شود و به کرم احتیاج دارد پس باید به فکر راه چاره باشید. پیشنهاد ما استفاده از روغن‌های طبیعی و گیاهی است، روغن‌های طبیعی گیاهی حاوی مواد مغذی، ویتامین‌ها، اسیدهای چرب و املاح هستند، هر کدام از…

    بیشتر بخوانید »