آسیب های عضلانی و پروتئین - آسان طب
سه شنبه 21 آذر 1396
خانه » بایگانی برچسب: آسیب های عضلانی و پروتئین

بایگانی برچسب: آسیب های عضلانی و پروتئین

سهم بالای پروتئین بعد از ورزش

مصرف پروتئین بعد از ورزش

مصرف پروتئین بعد از ورزش و دلیل نیاز بدن به آن همه ما می دانیم که پروتئین ( مصرف پروتئین بعد از ورزش ) برای بافت عضلانی و رشد آن لازم است، به ویژه هنگامی که بلافاصله پس از تمرینات مصرف شود. غذاهای غنی از پروتئین مواد مغذی لازم برای بازسازی و پر کردن دوباره …

ادامه نوشته »