امگا 3 - آسان طب
خانه » بایگانی برچسب: امگا 3

بایگانی برچسب: امگا 3

منابع امگا 3 گیاهی و خوراکی

منابع امگا 3

منابع امگا 3 موضوع این بخش از سایت اسان طب است. امگا 3 برای سلامتی ما فواید زیادی دارد. یکی از مهمترین منابع امگا 3 ماهی ها هستند. بهتر است هر هفته دو بار ماهی خورده شود تا امگا 3 بدن را تامین کند. همچنین مهمترین نوع امگا 3 که ALA نام دارد در جوانه …

ادامه نوشته »

میگرن را با غذا درمان کنید

درمان میگرن

میگرنش که عود می‌کند، زندگی‌اش فلج می‌شود و سردرد و حالت تهوع امانش را می‌برد. مسکن ها همراه تمام لحظه هایش شده اند و تا همین چند وقت پیش، حمله هایش بسیار زیاد بود تا این که متخصص مغز و اعصاب به او از بخورنخورهای لازم برای بیماران میگرنی گفت و تازه فهمید چقدر می …

ادامه نوشته »

مواد غذایی مناسب برای فصل امتحانات

مواد غذایی مناسب برای فصل امتحانات

  ماهی با دارا بودن امگا ۳ از بهترین دوستان علاقه‌مند به کتاب و مطالعه است. یک ماده غذایی پر انرژی و سبک که در مقایسه با گوشت قرمز و سایر پروتئین‌ها ارزش بالاتری دارد. امگا ۳ از مهم‌ترین چربی‌های لازم برای سلول‌های مغزی و فعالیت‌های آن‌هاست. امگا ۳ موجود در ماهی‌ها، ویتامین‌های موجود در …

ادامه نوشته »

عملکرد جنسی ، بهبود آن با غذا

بهبود عملکرد جنسی

بهبود عملکرد جنسی با غذا تغذیه و رژیم غذایی نقش مهمی در عملکرد جنسی و قدرت باروری هر دو جنس دارد. الگوی تغذیه مناسب و دریافت مقادیر کافی ویتامین ها و مواد معدنی از جمله ویتامین های گروه B، ویتامینE ،A و عناصر روی، منیزیم، سلنیوم و … نقش مهمی در سلامت سیستم تناسلی، حفظ …

ادامه نوشته »