دوشنبه 2 بهمن 1396
خانه » بایگانی برچسب: بیماری‌های قلبی

بایگانی برچسب: بیماری‌های قلبی

پشت‌ میزنشین‌ ها و توصیه‌های طلایی به آن ها

پشت‌ میزنشین‌ ها

پشت‌ میزنشین‌ ها ، کارمندها و کلا کسانی که زیاد طی روز پش میز مینشینند باید یکسری نکات را انجام دهند تا سلامتی شان به خطر نیفتد. یکی از مهمترین نکات ورزش کردن است. یعنی سطحی کنید هر نیم ساعت یکبار یا یکساعت یکبار از پشت میز بلند شده و قدمی بزنید. یا لااقل اگر …

ادامه نوشته »
Optimization WordPress Plugins & Solutions by W3 EDGE