تغذیه آقایان - آسان طب
خانه » بایگانی برچسب: تغذیه آقایان

بایگانی برچسب: تغذیه آقایان

رژیم غذایی سالم مردان

رژیم غذایی سالم

از نظر سازمان غذا و نباتات آمریکا یک رژیم غذایی سالم مانند هرمی است که از 6 پله حبوبات، سبزیجات، میوه، چربی و روغن ها، لبنیات و گوشت، ماکیان، ماهی تشکیل شده است. درباره استفاده خودسرانه از ویتامین ها و مواد معدنی تاکید کرد: استفاده نابجا از ویتامین ها و مواد معدنی ممکن است سبب …

ادامه نوشته »