خانه » بایگانی برچسب: تغذیه صحیح

بایگانی برچسب: تغذیه صحیح

تغذیه سالم و اصول درست غذا خوردن

تغذیه صحیح

تغذیه درست در سلامتی ما تاثیر زیادی دارد. در این بخش نکاتی را برای داشتن تغذیه صحیح به شما معرفی می کنیم که اگر انها را اجرا کنید مطمین باشید خیلی از بیماری ها از شما دور می شود. یادتان باشد تا میتوانید میوه و سبزی بخورید و روغن و قند و نمک را از …

ادامه نوشته »

توصیه هایی برای داشتن شکم صاف

داشتن شکم صاف

چربی های اضافی بدن در اولین نقطه ای که جمع می شوند ناحیه شکم می باشد اما برای اینکه از این عمل ممانعت ورزیم چه کاری باید انجام دهیم؟ تغذیه ناصحیح و عدم تحرک و ورزش کردن باعث می شود که چربی های اضافی بدن در قسمت شکم تان تجمع پیدا کنند.اما چه کارهایی باید …

ادامه نوشته »