دوشنبه 2 بهمن 1396
خانه » بایگانی برچسب: تناسب اندام!

بایگانی برچسب: تناسب اندام!

پیاده روی و دویدن و تاثیر آن بر قلب

پیاده روی و دویدن

پیاده روی و دویدن از طبیعی ترین و مفیدترین نوع ورزش برای تقویت قلب و شش ها می باشد. و تا زمانی که سرعت آن را در حدی نگه می دارید که ضربان هدفمند قلب شما را در محدودهٔ بین ۵۰ تا ۸۵ درصد نگهدارد و یا از طریق سربالایی رفتن این هدف را تأمین …

ادامه نوشته »

قرص اورلیستات روشی ساده برای لاغری

قرص اورلیستات

امروزه که تب و تاب لاغری بسیار رونق گرفته است قرص های لاغری مثل قرص اورلیستات (orlisat) با نام تجاری زنیکال Xenical  نیز بسیار پر کار برد شده است. ما تمایل داریم که در این مطلب به کسانی که قصد استفاده از قرص اورلیستات را دارند اطلاعات مفیدی را ارائه بدهیم. گرچه لاغری و تناسب …

ادامه نوشته »

ورزش و بررسی میزان مناسب آن برای سلامتی جسم و روح

یکی از مهم‌ترین موضوعاتی که در جوامع کنونی به آن بی‌توجهی و یا کم‌توجهی می‌شود، ورزش است. ورزش یکی از مهم‌ترین عوامل سلامتی و حفظ تناسب اندام برای افرادی است که این موضوع برایشان اهمیت دارد، اما آیا فقط این دسته از افراد باید به ورزش کردن بپردازند؟ آیا برای انجام آن، حتما باید در …

ادامه نوشته »

روشهای کم کردن اشتها با 8 ماده خوراکی

کم کردن اشتها

کم کردن اشتها روشهای مختلفی دارد. اما شما با برخی از خوراکی ها هم میتوانید اشتهای تان را کم کنید. به عنوان مثال سفیده تخم مرغ یکی از خوراکیهایی است که به کم کردن اشتها کمک می کند. همچنین سیب زمینی هم معده را سنگین کرده و اشتها را کم می کند. در این بخش …

ادامه نوشته »
Optimization WordPress Plugins & Solutions by W3 EDGE