تنش زدایی استرس - آسان طب
سه شنبه 28 آذر 1396
خانه » بایگانی برچسب: تنش زدایی استرس

بایگانی برچسب: تنش زدایی استرس

تنش زدایی استرس

تنش زدایی اضطراب از زندگی روزمره

تنش زدایی اضطراب از زندگی روزمره زمانی که استرس و اضطراب به صورت موجی فزاینده در شما ظاهر شود ، بسیاری از ابعاد زندگیتان را تحت تاثیر قرار می دهد . از آن جا که در محیط کار تحت فشار بوده اید ، زمان کمتری برای رسیدگی به خانواده ، خوردن و خوابیدن دارید . …

ادامه نوشته »

راههایی برای تنش زدایی استرس

تنش زدایی استرس

تنش زدایی اضطراب و استرس در این بخش اطلاعاتی را درباره استرس و اضطراب تقدیمتان می کنیم : برای کاهش استرس قبل از انجام هر کار در مورد آن فکر کنید بعضی از مردم در مواقعی که از عدم توانایی خود در انجام کارها می ترسند ، سراسیمه در فعالیت هایشان گم می شوند و …

ادامه نوشته »