چهارشنبه 4 بهمن 1396
خانه » بایگانی برچسب: تنوع غذایی

بایگانی برچسب: تنوع غذایی

رابطه تغذیه و اعصاب و روان را بدانید

تغذیه و اعصاب و روان

تغذیه و اعصاب و روان با هم رابطه مستقیم دارند. مثلا کمبود کربوهیدرات در بدن بر اعصاب و سیستم عصبی تاثیر می گذارد. همچنین کمبود پروتیئن هم مشکلاتی را به بار می اورد. ید، منیزیم، آهن هم در سیستم عصبی بسیار موثرند. خیلی از کسانیکه کمخونی دارند عصبی هم هستند. پس شما با تغذیه غذایی …

ادامه نوشته »