یکشنبه 1 بهمن 1396
خانه » بایگانی برچسب: خواب

بایگانی برچسب: خواب

بیماری های خواب | علایم و درمان

اغلب ما در زندگی خود مشکلات خواب وبیماری های ناشی از آن را تجربه کرده‌ایم. این مشکل معمولا طبیعی و اغلب اوغات موقت است و دلیل آن می‌تواند استرس یا عوامل خارجی دیگر باشد. اما اگر مشکلات خواب در زندگی شما تداوم یابند یا در زندگی روزمره‌تان مشکل ایجاد کنند، ممکن است شما به بیماری‌های …

ادامه نوشته »

رخ دادن اتفاقات شگفت انگیز در حین خواب

 اتفاقات در خواب : زمانی که چشم ها را می بندیم، آرزو می کنیم که هر چه زودتر خوابی آرام و عمیق داشته باشیم، غافل از اینکه در حین خواب، اتفاقات شگفت انگیز و جالبی رخ می دهد که دانستن آنها خالی از لطف نیست. در واقع زمانی که خوابیده اید، اتفاقاتی از اسپاسم گرفته …

ادامه نوشته »

رابطه اختلالات جدی خواب و شرایط استرس زا

اختلالات جدی خواب

اختلالات جدی خواب دلایل مختلفی دارد. اما استرس مهمترین دلیل اختلالات خواب است. وقتی شما نگران فردا یا اینده هستید و مدام دارید فکر و خیال می کند مغز شما اجازه نمی دهد بخوابید. در این موارد باید همه چیز را از ذهن تان حذف کنید. میتوانید مشکل و راه حل آن را در کاغذ …

ادامه نوشته »

خوابیدن و بهترین وضعیت برای خوابیدن

بهترین وضعیت برای خوابیدن

بهترین وضعیت برای خوابیدن چگونه است ؟ این سوالی است که ذهن بسیاری از ما را درگیر خود میکند. در این بخش از مجله پزشکی اسان طب در این باره اطلاعاتی را در اختیارتان می گذاریم. وضعیت خوابیدن روی ستون فقرات و جریان خون تاثیر میگذارد خوابیدن اشتباه نه تنها باعث کمر درد و گردن …

ادامه نوشته »