خانه » بایگانی برچسب: خواب‌ آلودگی

بایگانی برچسب: خواب‌ آلودگی

بیماری های خواب | علایم و درمان

اغلب ما در زندگی خود مشکلات خواب وبیماری های ناشی از آن را تجربه کرده‌ایم. این مشکل معمولا طبیعی و اغلب اوغات موقت است و دلیل آن می‌تواند استرس یا عوامل خارجی دیگر باشد. اما اگر مشکلات خواب در زندگی شما تداوم یابند یا در زندگی روزمره‌تان مشکل ایجاد کنند، ممکن است شما به بیماری‌های …

ادامه نوشته »

خواب آلودگی هنگام مطالعه از تنبلی نیست!

خواب آلودگی هنگام مطالعه

خواب آلودگی هنگام مطالعه به دلایل مختلفی اتفاق می افتد. مثلا ممکن است کتابی که می خوانید کسل کننده باشد. همچنین شاید طرز نشستن تان درست نباشد. مثلا موقع درس خواندن لم ندهید. شاید هم شب قبل خوب نخوابیده اید و بدن تان به خواب نیاز دارد. پس خواب آلودگی هنگام مطالعه نشان تنبلی نیست …

ادامه نوشته »