درمان استرس - آسان طب

درمان استرس

  • روانشناسی
    راههای درمان اضطراب

    20 مورد از راههای کاهش اضطراب و استرس

    راههای کاهش اضطراب و استرس به دسته های مختلفی تقسیم می شود. یکی از این راه ها انجام تمرین های بدنی مانند تنفس عمیق و مدیتیشن است. همچنین شما میتوانید با داروهای گیاهی به درمان اضطراب بپردازید. به عنوان مثال دمنوش گل گاو زبان یکی از راههای کاهش اضطراب است…

    بیشتر بخوانید »
  • روانشناسی
    عوارض استرس در زنان

    عوارض استرس در زنان و علایم استرس

    عوارض استرس در زنان بسیار است. یکی از عوارض استرس در زنان ریزش موی شدید است که حتی ممکن است باعث کچلی شود. یکی دیگر از عوارض استرس در زنان چاقی و شکم گنده است که باید مراقب خود باشند. چون کسی که استرس دارد دچار پرخوری عصبی شده و…

    بیشتر بخوانید »
  • روانشناسی
    کاهش اضطراب و درمان اضطراب

    کاهش اضطراب با داروهای گیاهی در منزل

    اضطراب یا استرس مشکلی شایع است که بسیاری از افراد دچار ان هستند و به هر دلیل کوچکی از اتفاقات اینده یا مسائل دیگر میترسند. درمان اضطراب و کاهش اضطراب راهکارهای گوناگونی دارد. سعی کنید در اولین مرحله از داروهای گیاهی استفاده کنید. اگر بعد از مدتی فایده نداشت سراغ…

    بیشتر بخوانید »
  • سلامت
    خواص گل سرخ چیست , فواید گل سرخ چیست

    مهمترین خواص گل سرخ برای پوست و سلامتی

     خواص گل سرخ برای پوست و سلامتی بسیار است. گل سرخ در کنار اینکه موجب لطافت و سلامت پوست و مو می شود ، آرامبخش هم هست. برای کاهش استرس و اضطراب میتوانید از گل سرخ و گلاب استفاده کنید. در این بخش از آسان طب مهمترین خواص گل سرخ…

    بیشتر بخوانید »
  • موفقیت
    راههای لذت بردن از زندگی مجردی

    20 راه برای لذت بردن از زندگی مجردی

    دوران مجردی یکی از دوران زندگی برای هر شخصی است که معایب و مزایای خاص خود را دارد. برای اینکه معایب ان کمرنگ شود باید مزایای ان را پررنگ تر کنید. به امید خدا هر کسی بالاخره ازدواج میکند. پس بهتر است تا میتواند از دوران مجردی اش به نحو…

    بیشتر بخوانید »
  • روانشناسی
    آرامش مدیتیشن

    به آرامش مدیتیشن معتاد خواهید شد!

    مدیتیشن روشی است که با کمک آن استرس و اضطراب از شما دور شده و به آرامش دست پیدا خواهید کرد. مدیتیشن نوعی روانشناس برای شما محصوب می شود و مشکلات روانی شما را حل می کند. در این بخش از مجله پزشکی آسان طب درباره فواید مدیتیشن برای سلامتی…

    بیشتر بخوانید »
  • موفقیت
    راه رسیدن به آرامش ذهنی

    60 راه رسیدن به آرامش ذهنی و فکری

    رسیدن به آرامش فکری و ذهنی دغدغه ی بسیاری از افراد است. متاسفانه در این دوره و زمانه دهن همه درگیر مسائل مادی ، مقایسه کردن ها ، قیافه و هر چیز دیگری شده و اکثرا همه آرامش خود ر از دست داده اند. برخی افراد میگویند حاضریم همه دارایی…

    بیشتر بخوانید »
  • روانشناسی

    درمان افسردگی با یوگا چگونه است ؟

    درمان افسردگی با یوگا یک روش بسیار عالی برای این قضیه است. افسردگی باید با یک ارامش متقابل درمان شود. یوگا به شما این ارامش را میدهد. بنابراین برای درمان افسردگی از حرکات یوگا کمک بگیرید. در این پست از مجله پزشکی آسان طب  درباره ترفند درمان افسردگی با یوگا…

    بیشتر بخوانید »
  • خانواده

    15 روش جادویی برای کنترل استرس

    کنترل استرس راههای مختلفی دارد . گاهی برایتان اتفاق افتاده که بخاطر یک اتفاق بد ، یگ فکر مبهم یا دلایل دیگر دچار استرس و اضطراب شده اید . این استرس خواب و خوراک شما را می گیرد. در این مقاله سعی می کنیم به برخی از راههای کنترل استرس…

    بیشتر بخوانید »
  • روانشناسی
    استرس و اضطراب

    درمان سنتی استرس و اضطراب چیست ؟

    استرس و اضطراب مشکلی است که در همه افراد چه خفیف و چه شدید وجود دارد. برای درمان استرس و اضطراب روشهای زیادی وجود دارد. ولی ما به شما اول از همه استفاده از گیاهان دارویی را پیشنهاد می دهیم. به عنوان مثال بابونه برای رفع این مشکل عالیست. همچنین…

    بیشتر بخوانید »