خانه » بایگانی برچسب: درمان استرس

بایگانی برچسب: درمان استرس

20 مورد از راههای کاهش اضطراب و استرس

راههای درمان اضطراب

راههای کاهش اضطراب و استرس به دسته های مختلفی تقسیم می شود. یکی از این راه ها انجام تمرین های بدنی مانند تنفس عمیق و مدیتیشن است. همچنین شما میتوانید با داروهای گیاهی به درمان اضطراب بپردازید. به عنوان مثال دمنوش گل گاو زبان یکی از راههای کاهش اضطراب است و شما را آرام خواهد …

ادامه نوشته »

عوارض استرس در زنان و علایم استرس

عوارض استرس در زنان

عوارض استرس در زنان بسیار است. یکی از عوارض استرس در زنان ریزش موی شدید است که حتی ممکن است باعث کچلی شود. یکی دیگر از عوارض استرس در زنان چاقی و شکم گنده است که باید مراقب خود باشند. چون کسی که استرس دارد دچار پرخوری عصبی شده و بیشتر می خورد. همچنین طبق …

ادامه نوشته »

کاهش اضطراب با داروهای گیاهی در منزل

کاهش اضطراب و درمان اضطراب

اضطراب یا استرس مشکلی شایع است که بسیاری از افراد دچار ان هستند و به هر دلیل کوچکی از اتفاقات اینده یا مسائل دیگر میترسند. درمان اضطراب و کاهش اضطراب راهکارهای گوناگونی دارد. سعی کنید در اولین مرحله از داروهای گیاهی استفاده کنید. اگر بعد از مدتی فایده نداشت سراغ روانپزشک بروید. چون استرس بیش …

ادامه نوشته »

مهمترین خواص گل سرخ برای پوست و سلامتی

خواص گل سرخ چیست , فواید گل سرخ چیست

 خواص گل سرخ برای پوست و سلامتی بسیار است. گل سرخ در کنار اینکه موجب لطافت و سلامت پوست و مو می شود ، آرامبخش هم هست. برای کاهش استرس و اضطراب میتوانید از گل سرخ و گلاب استفاده کنید. در این بخش از آسان طب مهمترین خواص گل سرخ را در اختیارتان می گذاریم. …

ادامه نوشته »

20 راه برای لذت بردن از زندگی مجردی

راههای لذت بردن از زندگی مجردی

دوران مجردی یکی از دوران زندگی برای هر شخصی است که معایب و مزایای خاص خود را دارد. برای اینکه معایب ان کمرنگ شود باید مزایای ان را پررنگ تر کنید. به امید خدا هر کسی بالاخره ازدواج میکند. پس بهتر است تا میتواند از دوران مجردی اش به نحو احسنت استفاده کند. راههای لذت …

ادامه نوشته »

به آرامش مدیتیشن معتاد خواهید شد!

آرامش مدیتیشن

مدیتیشن روشی است که با کمک آن استرس و اضطراب از شما دور شده و به آرامش دست پیدا خواهید کرد. مدیتیشن نوعی روانشناس برای شما محصوب می شود و مشکلات روانی شما را حل می کند. در این بخش از مجله پزشکی آسان طب درباره فواید مدیتیشن برای سلامتی اطلاعاتی را تقدیم تان می …

ادامه نوشته »

60 راه رسیدن به آرامش ذهنی و فکری

راه رسیدن به آرامش ذهنی

رسیدن به آرامش فکری و ذهنی دغدغه ی بسیاری از افراد است. متاسفانه در این دوره و زمانه دهن همه درگیر مسائل مادی ، مقایسه کردن ها ، قیافه و هر چیز دیگری شده و اکثرا همه آرامش خود ر از دست داده اند. برخی افراد میگویند حاضریم همه دارایی مان را بدهیم اما کمی …

ادامه نوشته »

درمان افسردگی با یوگا چگونه است ؟

درمان افسردگی با یوگا یک روش بسیار عالی برای این قضیه است. افسردگی باید با یک ارامش متقابل درمان شود. یوگا به شما این ارامش را میدهد. بنابراین برای درمان افسردگی از حرکات یوگا کمک بگیرید. در این پست از مجله پزشکی آسان طب  درباره ترفند درمان افسردگی با یوگا اطلاعاتی را در اختیارتان قرار …

ادامه نوشته »

15 روش جادویی برای کنترل استرس

کنترل استرس راههای مختلفی دارد . گاهی برایتان اتفاق افتاده که بخاطر یک اتفاق بد ، یگ فکر مبهم یا دلایل دیگر دچار استرس و اضطراب شده اید . این استرس خواب و خوراک شما را می گیرد. در این مقاله سعی می کنیم به برخی از راههای کنترل استرس اشاره کنیم . 1-کنترل استرس …

ادامه نوشته »

درمان سنتی استرس و اضطراب چیست ؟

اضطراب

درمان گیاهی اضطراب و استرس استرس، اضطراب، فشارهای روحی! نگرانی و دلهره! نگرانی از دیر رسیدن، نگرانی از عدم موفقیت، ترس از آینده، ترس از بی‌پولی، استرس‌های شغلی و تحصیلی و هزار و یک دلیل دیگر که باعث می‌شوند اضطراب تمام وجود آدم رابگیرد و امانش را ببرد.اضطراب و استرس 7 سال از عمر آدم …

ادامه نوشته »