درمان اضطراب - آسان طب

درمان اضطراب

  • سلامت
    درمان استرس

    12 راه موثر خانگی برای درمان استرس و اضطراب

    قطعا همه‌ی شما در طول زندگی استرس و اضطراب را تجربه کرده‌اید، اساساً این نوع اختلال از جواب‌های غیر تخصصی بدن به مشکلات و همچنین حس نیاز شما برای پیشرفت و تغییر در زندگیتان ناشی می‌شود. نیازها و خواسته‌های زیادی در زندگی موجود است که می‌تواند منجر به استرس شود اما مشکلات مالی، دغدغه‌های کاری و نیازهای…

    بیشتر بخوانید »
  • طب سنتی

    بررسی مهم ترین خواص کاوا در طب سنتی

    کاوا که اغلب کاوا کاوا نیز نامیده می شود، یک گیاه دارویی است که زیستگاهش در قسمت جنوبی اقیانوس آرام یعنی میکرونزی و پلینزی می باشد. از خواص کاوا برای قرن ها به عنوان داروی گیاهی و نوشیدنی های مناسبتی در قسمت های اقیانوسی استفاده می شده است.  از مهم ترین خواص…

    بیشتر بخوانید »
  • روانشناسی
    راههای درمان اضطراب

    20 مورد از راههای کاهش اضطراب و استرس

    راههای کاهش اضطراب و استرس به دسته های مختلفی تقسیم می شود. یکی از این راه ها انجام تمرین های بدنی مانند تنفس عمیق و مدیتیشن است. همچنین شما میتوانید با داروهای گیاهی به درمان اضطراب بپردازید. به عنوان مثال دمنوش گل گاو زبان یکی از راههای کاهش اضطراب است…

    بیشتر بخوانید »
  • اخبار پزشکی
    قرص های خواب آور و آرامبخش

    معرفی قرص های خواب آور و آرامبخش

    قرص های خواب آور و آرامبخش موضوع این بخش از آسان طب است. خیلی از ماها گاهی بی خوابی یا بد اعصابی به دنبالمان می اید و نمی دانیم باید چه کنیم. یکی از راهکارها استفاده از قرص های خواب آور و آرامبخش است. در این بخش انواع این قرص…

    بیشتر بخوانید »
  • روانشناسی
    کاهش اضطراب و درمان اضطراب

    کاهش اضطراب با داروهای گیاهی در منزل

    اضطراب یا استرس مشکلی شایع است که بسیاری از افراد دچار ان هستند و به هر دلیل کوچکی از اتفاقات اینده یا مسائل دیگر میترسند. درمان اضطراب و کاهش اضطراب راهکارهای گوناگونی دارد. سعی کنید در اولین مرحله از داروهای گیاهی استفاده کنید. اگر بعد از مدتی فایده نداشت سراغ…

    بیشتر بخوانید »
  • موفقیت
    راه رسیدن به آرامش ذهنی

    60 راه رسیدن به آرامش ذهنی و فکری

    رسیدن به آرامش فکری و ذهنی دغدغه ی بسیاری از افراد است. متاسفانه در این دوره و زمانه دهن همه درگیر مسائل مادی ، مقایسه کردن ها ، قیافه و هر چیز دیگری شده و اکثرا همه آرامش خود ر از دست داده اند. برخی افراد میگویند حاضریم همه دارایی…

    بیشتر بخوانید »
  • روانشناسی
    راههای کنترل استرس

    15 روش جادویی برای کنترل استرس

    کنترل استرس راههای مختلفی دارد . گاهی برایتان اتفاق افتاده که بخاطر یک اتفاق بد ، یگ فکر مبهم یا دلایل دیگر دچار استرس و اضطراب شده اید . این استرس خواب و خوراک شما را می گیرد. استرس علاوه بر این که روح شما را شکننده می کند، برای…

    بیشتر بخوانید »
  • روانشناسی
    استرس و اضطراب

    درمان سنتی استرس و اضطراب چیست ؟

    استرس و اضطراب مشکلی است که در همه افراد چه خفیف و چه شدید وجود دارد. برای درمان استرس و اضطراب روشهای زیادی وجود دارد. ولی ما به شما اول از همه استفاده از گیاهان دارویی را پیشنهاد می دهیم. به عنوان مثال بابونه برای رفع این مشکل عالیست. همچنین…

    بیشتر بخوانید »
  • سلامت
    درمان اضطراب و استرس

    اضطراب و استرس را چگونه درمان کنیم؟

    اضطراب و استرس مشکل خیلی از افراد است. فقط مقدار آن فرق می کند. اولا این را بدانید که کسی که اضطراب دارد یعنی به وجود خدا اعتماد ندارد. وگرنه با تلاش و توکل امکان ندارد مشکل شما به خیر باشد. البته این هم باید بدانید همیشه خیر ان چیزی…

    بیشتر بخوانید »
  • سلامت
    مقابله با استرس استرس چیست

    استرس چیست و چگونه آن را مدیریت کنیم؟

    ایا میدانید استرس چیست بیشتر مردم فکر می کنند که استرس ،همان زیر فشار بودن است اما واقعاً میان آنچه افراد از حادثه مشابه درک کرده و اینکه چگونه واکنش نشان دهند، تفاوت وجود دارد . استرس حاد معمولاٌ نتیجه مواقعی است که زمان کوتاه و خواست و نیاز ، زیاد…

    بیشتر بخوانید »