درمان بی خوابی - آسان طب
خانه » بایگانی برچسب: درمان بی خوابی

بایگانی برچسب: درمان بی خوابی

درمان بی خوابی شبانه با روشهای خانگی

درمان بی خوابی شبانه

درمان بی خوابی شبانه با روشهای مختلف در منزل موضوع این بخش از مجله پزشکی آسان طب است. خیلی از ما از مشکل بی خوابی شبانه رنج می بریم. پس بهتر است با روشهایی آشنا شویم تا بتوانیم این مشکل را رفع کنیم. درمان بی خوابی شبانه در این بخش چند روش برای درمان بی …

ادامه نوشته »

کاهش اضطراب با داروهای گیاهی در منزل

کاهش اضطراب و درمان اضطراب

اضطراب یا استرس مشکلی شایع است که بسیاری از افراد دچار ان هستند و به هر دلیل کوچکی از اتفاقات اینده یا مسائل دیگر میترسند. درمان اضطراب و کاهش اضطراب راهکارهای گوناگونی دارد. سعی کنید در اولین مرحله از داروهای گیاهی استفاده کنید. اگر بعد از مدتی فایده نداشت سراغ روانپزشک بروید. چون استرس بیش …

ادامه نوشته »

راهکار هایی برای درمان بی خوابی

درمان بی خوابی  مساله ای است که ذهن بسیاری از افراد را درگیر کرده است . برای درمان بی خوابی تشخیص علت بی خوابی اولین مرحله  است. اما بسیاری از مردم بدون توجه به این موضوع با تجویز پزشک یا خودسرانه از داروهای شیمیایی و قرص های خواب آور برای درمان بی خوابی استفاده می …

ادامه نوشته »

راههایی برای درمان بی خوابی شبانه

خواب ارام درمان بی خوابی شبانه

چگونه خواب خوب و خواب آرام داشته باشیم ؟ درمان بی خوابی شبانه این که چه قدر خوب می توانید بخوابید، به طور عمده به موقعیت ذهن شما قبل از رفتن به بستر مربوط است . افراد مضطرب و کسانی که همیشه عادت به دلواپسی دارند ، تجربه کرده اند که خوابیدن با انبوهی از …

ادامه نوشته »

بیماری های خواب | علایم و درمان

اغلب ما در زندگی خود مشکلات خواب وبیماری های ناشی از آن را تجربه کرده‌ایم. این مشکل معمولا طبیعی و اغلب اوغات موقت است و دلیل آن می‌تواند استرس یا عوامل خارجی دیگر باشد. اما اگر مشکلات خواب در زندگی شما تداوم یابند یا در زندگی روزمره‌تان مشکل ایجاد کنند، ممکن است شما به بیماری‌های …

ادامه نوشته »

از خواب خوب تا بی خوابی شبانه‌

بی خوابی شبانه‌

بی خوابی شبانه‌ گریبانگیر خیلی از ما می شود. ابتدا باید علت آن را پیدا کنیم تا بتوانیم با آن مبارزه کنیم. از علل بی خوابی شبانه میتوان به استرس، پرکاری تیروئید، افکار منفی، ترس و … اشاره کرد. در این بخش از مجله پزشکی آسان طب درباره علت بی خوابی شبانه و روشهای درمان …

ادامه نوشته »