خانه » بایگانی برچسب: ذخایر پروتئینی

بایگانی برچسب: ذخایر پروتئینی

غذای مناسب در بدنسازی و حفظ بدن

غذای مناسب در بدنسازی و حفظ بدن

غذای مناسب در بدنسازی یکی از عناصر مهم و کلیدی برای رسیدن به فرم دلخواه و اهداف شخص است. حال این غذا هم میتواند قبل تمرین باشد هم بعد تمرین. در هر حال باید در خوردن نوع غذا دقت شود تا بتوانید به اندام دلخواهتان برسید. در این بخش از مجله پزشکی آسان طب درباره …

ادامه نوشته »