راههای غلبه بر استرس - آسان طب
پنج شنبه 23 آذر 1396
خانه » بایگانی برچسب: راههای غلبه بر استرس

بایگانی برچسب: راههای غلبه بر استرس

رفع استرس ، روش های ساده برای مقابله با استرس

رفع استرس ، روش های ساده برای مقابله با استرس

استرس، فی نفسه خطرناک نیست، هر کس در زندگی اهداف، فعالیت ها و فراز و نشیب هایی دارد. اما وقتی اینها از حد بگذرند، خطرآفرین می شوند. شما می توانید استرس غیرقابل کنترل را تشخیص دهید و از راه های رفع آن مطلع شوید. شناخت استرس و رفع استرس استرس، نقطه شروع ابتلا به افسرگی  …

ادامه نوشته »