خانه » بایگانی برچسب: شکم صاف

بایگانی برچسب: شکم صاف

چربی های شکم را چگونه آب کنیم؟

چربی های شکم

چربی های شکم دغدغه خیلی از اقایان و خانم هاست. حتی خیلی ها می گویند ما هر چقدر غذایمان را کم کنیم باز هم چربی های شکم مان آب نمی شود. شاید شما یک بیماری داشته باشید که باعث چاقی شما باشد. اول از همه باید ببینید علت این چربی ها چیست. بعد شروع به …

ادامه نوشته »

توصیه هایی برای داشتن شکم صاف

داشتن شکم صاف

چربی های اضافی بدن در اولین نقطه ای که جمع می شوند ناحیه شکم می باشد اما برای اینکه از این عمل ممانعت ورزیم چه کاری باید انجام دهیم؟ تغذیه ناصحیح و عدم تحرک و ورزش کردن باعث می شود که چربی های اضافی بدن در قسمت شکم تان تجمع پیدا کنند.اما چه کارهایی باید …

ادامه نوشته »