خانه » بایگانی برچسب: علائم شایع افسردگی

بایگانی برچسب: علائم شایع افسردگی

افسردگی فصلی را دور بزنید

افسردگی فصلی

افسردگی فصلی یکی از انواع افسردگی است که در فصل خاصی ( بیشتر نیمه دوم سال ) اتفاق می افتد. برای درمان این نوع افسردگی باید حتما روزانه حداقل نیم ساعت ورزش کنید. آهنگ شاد گوش دهید. حتما به مهمانی رفته و در فعالیت های اجتماعی شرکت کنید. مبادا خیلی در خانه بنشینید که وضعتان …

ادامه نوشته »