یکشنبه 1 بهمن 1396
خانه » بایگانی برچسب: غذا خوردن

بایگانی برچسب: غذا خوردن

عوارض نوشیدن آب به همراه غذا را بدانید

عوارض نوشیدن آب به همراه غذا

نوشیدن آب به همراه غذا عوارض زیادی برای سلامتی دارد. این کار باعث اختلال جدی در عمل هضم شده و مشکلات زیادی را مانند یبوست، چاقی، پف بدن، ریفلاکس معده و … به وجود می آورد. شما باید حدود نیم ساعت قبل و دو ساعت بعد از غذا خوردن آب بنوشید. اصلا بطری آب را …

ادامه نوشته »

مصرف چه مقدار غذا در روز مناسب است ؟

مصرف چه مقدار غذا در روز مناسب است

مقدار غذا در روز موضوع این بخش از مجله پزشکی آسان طب است. مقدار غذایی که هر شخصی باید در روز بخورد با دیگری فرق دارد. همچنین زمان غذا خوردن صحیح آنها یکسان نیست. مثلا میزان غذاخوردن افراد چاق و لاغر یا افراد سودایی و صفراوی با هم فرق می کند. چه مقدار غذا بخوریم …

ادامه نوشته »

اطلاعات پزشکی اختلالات خوردن در نوجوانان

پرخوری اختلالات خوردن در نوجوانان

اختلالات خوردن در نوجوانان یعنی چه ؟ امروزه وسواس وزن در سراسر دنیا میلیون ها نوجوان بخصوص دختران را تحت تاثیر قرار داده است. این در حالیست که پسرهای نوجوان هم نگرانی تصویر بدنی از خود دارند. در هر بازه ی زمانی، 1 زن از هر 7 زن دچار این اختلال و یا درگیر با …

ادامه نوشته »

تغذیه سالم و اصول درست غذا خوردن

تغذیه صحیح

تغذیه درست در سلامتی ما تاثیر زیادی دارد. در این بخش نکاتی را برای داشتن تغذیه صحیح به شما معرفی می کنیم که اگر انها را اجرا کنید مطمین باشید خیلی از بیماری ها از شما دور می شود. یادتان باشد تا میتوانید میوه و سبزی بخورید و روغن و قند و نمک را از …

ادامه نوشته »

غذای مناسب در بدنسازی و حفظ بدن

غذای مناسب در بدنسازی و حفظ بدن

غذای مناسب در بدنسازی یکی از عناصر مهم و کلیدی برای رسیدن به فرم دلخواه و اهداف شخص است. حال این غذا هم میتواند قبل تمرین باشد هم بعد تمرین. در هر حال باید در خوردن نوع غذا دقت شود تا بتوانید به اندام دلخواهتان برسید. در این بخش از مجله پزشکی آسان طب درباره …

ادامه نوشته »