غذا ی قبل از تمرین - آسان طب
خانه » بایگانی برچسب: غذا ی قبل از تمرین

بایگانی برچسب: غذا ی قبل از تمرین

غذا ی مناسب در بدنسازی و حفظ بدن

غذا ی مناسب

  غذا ی مناسب قبل از تمرین اکثر ورزشکاران بر غذا ی قبل از ورزش تاکید بسیاری دارند و باور دارند که این امر، عنصر کلیدی اجرای حرکات ورزشی است . باید به یاد داشته باشیم غذایی که در طول دوره تمرین خورده می شود و غذا و آبی که در طول مدت ورزش مصرف …

ادامه نوشته »