چهارشنبه 27 دی 1396
خانه » بایگانی برچسب: فیبر

بایگانی برچسب: فیبر

کالری اضافه و روش های مقابله با آن

کالری اضافه

محققان تغذیه نشان داده اند که پیامد حاصله از مصرف مقدار معینی کالری به شماری از عوامل بستگی دارد،میزان سوخت و ساز پایه (BMR) در افراد،میزان بافت عضلانی به بافت چربی، میزان و مدت مصرف کالری اضافه ، میزان فعالیت بدنی، زمان صرف غذا، برای نمونه چه زمانی از روز غذا مصرف می شود و فاصله …

ادامه نوشته »