دوشنبه 2 بهمن 1396
خانه » بایگانی برچسب: فیبر چیست

بایگانی برچسب: فیبر چیست

نقش فیبر در غذا و ارتباط آن با بیماریها

نقش فیبر در غذا

فیبر باقی مانده ی غذاهای گیاهی و میوه ها است . فیبر از نظر علم شیمی ترکیبی است که سلولز – همی سلولز – پکتین – لیگنین – صمغ ها و سایر کربوهیدارتهای غیر قابل هضم . این مواد معمولا در روده ی انسان قابل هضم نمی باشند . لذا برای بدن تولید انرژی نمی …

ادامه نوشته »

رژیم های آسان با فیبـر و خوراکیهای فیبردار

رژیم های آسان با فیبـر و خوراکیهای فیبردار

برای لاغری سریع نیازی به رژیم های سفت و سرسخت نیست. رژیم های آسان با مصرف انواع فیبرها امکان پذیر است. فیبر در خیلی از میوه ها و سبزیجات وجود دارد. از منابع فیبر میتوان به کدوی سبز، توت فرنگی، ذرت و … اشاره کرد. همچنین فیبر ها مانع یبوست می شوند. در این بخش …

ادامه نوشته »
Optimization WordPress Plugins & Solutions by W3 EDGE