خانه » بایگانی برچسب: لاغری

بایگانی برچسب: لاغری

فیبرها چگونه در کاهش وزن موثرند؟

فیبرها

فیبر در سه شکل محلول، نیمه محلول و نا محلول وجود دارد. فیبر های نا محلول آن هایی هستند که انسان آنزیم های هضم آن ها را ندارد بنابراین به مقدار زیاد در لوله گوارشی تجزیه نمی شوند. سلولز حاصل از سبوس غلات، قسمت هایی از میوه ها و سبزیجات و لیگنین از حبوبات، نمونه …

ادامه نوشته »

آنتی اکسیدان از مواد اصلی برای رژیم های لاغری

آنتی اکسیدان

بدن یک فرد رژیم گیرنده کاهش وزن، مجبور است چربیها را بسوزاند. برای سالم ماندن، در حالی که بدنتان چربی را در یک میزان شتاب دهنده می سوزاند باید آنتی اکسیدان های اضافی را به رژیم خود اضافه کنید. سوزاندن چربی محصولات زاید متابولیکی ایجاد می کند این محصولات شامل کتون ها (پیامد شکستن و …

ادامه نوشته »

متابولیسم پایه و ارتباط آن با چاقی یا لاغری

متابولیسم

بدن انسان در طول روز برای انجام فعالیتهای شیمیایی ساختن مواد، تجزیه مواد، ترمیم بافت ها و و فعالیت های فیزیکی مثل حرکت، ثابت نگه داشتن دمای بدن خود نیاز به مقدار مشخصی انرژی دارد که به طور کل به آن متابولیسم پایه می گویند.یک فرد معمولی در حالت استراحت و در دمای معتدل در …

ادامه نوشته »

فواید جینسینگ و خواص دارویی آن

در این مقاله از آسان طب به فواید جینسینگ خواهیم پرداخت . افزایش کارآیی روحی و جسمی از فواید جینسینگ رفع خستگی به همین علت سبب افزایش قدرت جنسی مردان می شود. از اثرات آن می تواند بهبود قدرت جنسی هم باشد، که به زبان نمی آید. جینسینگ به راحتی باعث بهبود کامل روح و …

ادامه نوشته »

راههای لاغر به نظر رسیدن در عکس ها

راههای لاغر به نظر رسیدن در عکس ها

لاغر به نظر رسیدن در عکسها دغدغه بسیاری از افراد است. بعضی از ما در عکس چه لاغر باشیم و چه چاق ، چاقتر میافتیم. خب پس بهتر است دنبال راهکارهایی باشیم که این مشکل را بر طرف کنیم . در این بخش از اسان طب سه طرفند برای لاغر به نظر رسیدن در عکس …

ادامه نوشته »

مهمترین خواص گل سرخ برای پوست و سلامتی

خواص گل سرخ چیست , فواید گل سرخ چیست

 خواص گل سرخ برای پوست و سلامتی بسیار است. گل سرخ در کنار اینکه موجب لطافت و سلامت پوست و مو می شود ، آرامبخش هم هست. برای کاهش استرس و اضطراب میتوانید از گل سرخ و گلاب استفاده کنید. در این بخش از آسان طب مهمترین خواص گل سرخ را در اختیارتان می گذاریم. …

ادامه نوشته »

کاهش وزن مادران شیرده با چند اصل مهم

کاهش وزن مادران شیرده با چند اصل مهم

کاهش وزن مادران شیرده دغدغه بسیاری از انهاست. خب در زمان حاملگی وزن مادران افزایش یافته و دوست دارند سریع بعد زایمان به وزن قبلی خود برگردند. در این بخش از اسان طب اطلاعاتی را درباره روشهای لاغری مادران شیر ده در اختیارتان می گذاریم. راههای کاهش وزن مادران شیرده برای کاهش وزن مادران شیرده …

ادامه نوشته »

نقش رژیم خام خواری در کاهش وزن

رژیم خام خواری

نقش خام خواری در کاهش وزن ( رژیم خام خواری )  بسیار پر رنگ و قابل توجه است .  افراد شهرنشینی که بیماری های لاعلاج یا مزمن مبتلا هستند ، از انواع سالاد ، آب میوه و آب سبزیجات استفاده می کنند . اگر همراه مصرف غذاهای پخته رژیم خام خواری  هم داشته باشید ، …

ادامه نوشته »

رژیم غذایی سریع و طبیعی

رژیم غذایی طبیعی

رژیم غذایی لاغری طبیعی رژیم غذایی طبیعی را می توان از راه های مختلفی بدست آورد : 1-از راه خوردن میوه جات یا میوه درمانی میدانیم آنچه لازمه ی ادامه ی حیات است در میوه جات وجود دارد ، چون بدن شخص روزانه و در طی زندگی مقداری از املاح و ویتامین های موجود خود …

ادامه نوشته »

اصول اساسی برای لاغری سریع

کاهش وزن

اصول اساسی برای کاهش وزن و لاغری سریع سه اصل مهم در درمان طبیعی لاغر شدن  و لاغری سریع موثر وحائز اهمیت است : 1- کلیه ی بیماری ها معلول یک علت اند و آن تجمع مواد زائد در بدن است که طی سالهای متمادی در بدن جمع شده اند . این جمع شدن را …

ادامه نوشته »