خانه » بایگانی برچسب: لاغری سریع

بایگانی برچسب: لاغری سریع

داروی گیاهی لاغری عالی برای لاغری سریع

داروی گیاهی لاغری

داروی گیاهی لاغری موضوع این بخش از مجله پزشکی آسان طب است. امروزه لاغری دغدغه خیلی از افراد است و همه دنبال داروهای گیاهی برای لاغری می گردند. زردچوبه یکی از این داروهاست که فواید زیادی هم دارد. داروی گیاهی لاغری در این بخش چند داروی گیاهی لاغری برای لاغری سریع را به شما معرفی …

ادامه نوشته »

رژیم سیب برای لاغری سریع

رژیم سیب

رژیم سیب یکی از انواع رژیم است که در بسیاری افراد پاسخ عالی داده است. ولی خب انتخاب این رژیم به عهده خود شماست. در این قسمت درباره این رژیم اطلاعات کافی را کسب کنید و سپس تصمیم بگیرید که ایا می خواهید این رژیم را بگیرید یا خیر ؟ رژیم سیب چیست ؟ رژیم …

ادامه نوشته »

برنامه رژیم لاغری با مرکبات را بخوانید

رژیم لاغری با مرکبات یکی از رژیم های لاغری سریع است که می توانید ان را امتحان کنید. به گزارش آسان طب مرکبات در چربی سوزی بسیار مفید هستند. مرکبات به علت داشتن میزان زیاد ویتامین C سرعت کاهش وزن را به طرز قابل توجه‌ای زیاد می کنند. با کمک رژیم لاغری با مرکبات در تنها …

ادامه نوشته »

رژیم غذایی سریع و طبیعی

رژیم غذایی طبیعی

رژیم غذایی لاغری طبیعی رژیم غذایی طبیعی را می توان از راه های مختلفی بدست آورد : 1-از راه خوردن میوه جات یا میوه درمانی میدانیم آنچه لازمه ی ادامه ی حیات است در میوه جات وجود دارد ، چون بدن شخص روزانه و در طی زندگی مقداری از املاح و ویتامین های موجود خود …

ادامه نوشته »

آب کردن چربی با تمرینات ورزشی

آب کردن چربی با ورزش

آب کردن چربی های اضافی بدن روشهای مختلفی دارد. اما شاید یکی از مهمترین روشهای آب کردن چربی ، ورزش کردن باشد. شما میتوانید با انجام ورزشهای مختلف و پیاده روی چربی های اضافی بدن تان را آب کنید. به عنوان مثال دراز و نشست برای آب کردن چربی های شکم و پهلو عالیست. در …

ادامه نوشته »

فواید گردو و انرژی بخشی آن به بدن

فواید گردو

فواید گردو برای سلامتی بسیار است. یکی از فواید گردو تقویت مغز و افزایش هوش است. برای همین سفارش شده صبحها با پنیر گردو هم بخورید. یکی دیگر از فواید گردو ویتامین‌های گروه B مثل ریبوفلاوین، نیاسین، تیامین، اسید پانتوتنیک، ویتامین B6 و … است. همچنین گردو دارای موادمغذی، موادمعدنی و آنتی‌اکسیدان است که بدن …

ادامه نوشته »

وزن کم کردن سریع واقعا ممکن است ؟

وزن کم کردن سریع

وزن کم کردن سریع روشهای گوناگونی دارد. اما همه انها اصولی نیست. اینکه برنج و نان را صد در صد از برنامه تان کم کنید کاملا اشتباه است. شما برای لاغری سریع باید تحرکتان را از قبل بیشتر کرده و تغذیه تان را کم کنید. نه اینکه اصلا نخورید. باید قبل از اینکه به تناسب …

ادامه نوشته »

رژیم های آسان با فیبـر و خوراکیهای فیبردار

رژیم های آسان با فیبـر و خوراکیهای فیبردار

برای لاغری سریع نیازی به رژیم های سفت و سرسخت نیست. رژیم های آسان با مصرف انواع فیبرها امکان پذیر است. فیبر در خیلی از میوه ها و سبزیجات وجود دارد. از منابع فیبر میتوان به کدوی سبز، توت فرنگی، ذرت و … اشاره کرد. همچنین فیبر ها مانع یبوست می شوند. در این بخش …

ادامه نوشته »

لاغر شدن و توصیه برتر رژیمی برای لاغری

لاغر شدن

لاغر شدن روشهای مختلفی دارد. شما باید در این باره اطلاعات زیادی را کسب کنید تا بتوانید در کنار سلامتی لاغر هم شوید. لاغر شدن فقط نخوردن نیست. به عنوان مثال برای لاغر شدن باید مصرف فیبر را افزایش دهید. همچنین هرگز صبحانه خوردن را حذف نکنید. همچنین یادتان باشد لاغری سریع ممکن است برگردد. …

ادامه نوشته »

شکمی که جلوتر از ما راه می‌روند

شکمی که جلوتر از ما راه می‌روند

  به طور قطع در میان اطرافیان و دوستان خود افرادی را مشاهده کرده‌اید که از چاقی شکمی رنج می‌برند و تاکنون هم به راهکارهای مختلفی برای از بین بردن آن روی آورده‌اند که یا موفق نشده‌اند یا پس از گذشت مدتی بار دیگر چربی‌ها در منطقه شکم تجمع پیدا کرده است. چاقی شکمی، یکی …

ادامه نوشته »