مقابله با استرس - آسان طب

مقابله با استرس

  • سلامت
    درمان استرس

    12 راه موثر خانگی برای درمان استرس و اضطراب

    قطعا همه‌ی شما در طول زندگی استرس و اضطراب را تجربه کرده‌اید، اساساً این نوع اختلال از جواب‌های غیر تخصصی بدن به مشکلات و همچنین حس نیاز شما برای پیشرفت و تغییر در زندگیتان ناشی می‌شود. نیازها و خواسته‌های زیادی در زندگی موجود است که می‌تواند منجر به استرس شود اما مشکلات مالی، دغدغه‌های کاری و نیازهای…

    بیشتر بخوانید »
  • طب سنتی

    معرفی 6 داروی گیاهی برای کاهش استرس

     کمتر کسی پیدا می شود که در عصر حاضر دچار مشکلات مالی، روحی یا عاطفی نشده باشد. استرس و اضطراب، عامل اصلی طیف وسیعی از مشکلات روحی و روانی هستند. طبق آمار موسسه بهداشتی جهانی در آپریل 2017، 60 درصد مشکلات جسمی و 75 درصد مشکلاتی روحی، ناشی از استرس…

    بیشتر بخوانید »
  • روانشناسی
    راههای کنترل استرس

    15 روش جادویی برای کنترل استرس

    کنترل استرس راههای مختلفی دارد . گاهی برایتان اتفاق افتاده که بخاطر یک اتفاق بد ، یگ فکر مبهم یا دلایل دیگر دچار استرس و اضطراب شده اید . این استرس خواب و خوراک شما را می گیرد. استرس علاوه بر این که روح شما را شکننده می کند، برای…

    بیشتر بخوانید »
  • سلامت
    رفع استرس

    رفع استرس در محیط کار و چگونگی غلبه بر آن

    استرس، فی نفسه خطرناک نیست، هر کس در زندگی اهداف، فعالیت‌ها و فراز و نشیب‎هایی دارد. اما وقتی اینها از حد بگذرند، خطرآفرین می شوند. شما می توانید استرس غیرقابل کنترل را تشخیص دهید و از راه‌های رفع استرس مطلع شوید. استرس، نقطه شروع ابتلا به افسردگی است که می تواند…

    بیشتر بخوانید »
مشاوره ازدواج میم تزریق بوتاکس سیب سرخ تزریق ژل سیب سرخ متخصص غدد دکتر منشادی کلینیک کمردرد امید متخصص دیسک کمر دکتر سعیدی کلینیک دیسک کمر دکتر فرخانی متخصص ایمپلنت جراح بینی دکتر اکبری متخصص ارتودنسی دکتر فتحیان