منابع ویتامین a - آسان طب

منابع ویتامین a

  • تغذیه
    ویتامین a

    ویتامین A در چه میوه و غذاهایی یافت می‌شود؟

    ویتامین A برای سلامتی ما بسیار لازمست. این ویتامین برای سلامت چشم، پوست، تقویت بدن و … کاربرد دارد. یکی از منابع ویتامین آ هویج است. برای همین می گویند کودکان زنگ تفریح ها هویج بخورند تا بینایی شان تقویت شود. اسفناج، سالاد سبزیجات و سبزی خوردن هم منبع ویتامین…

    بیشتر بخوانید »