ویتامین - آسان طب
خانه » بایگانی برچسب: ویتامین

بایگانی برچسب: ویتامین

ضعف بینایی و روزه داری ، حقیقت یا شایعه؟

ضعف بینایی

 ضعف بینایی و روزه داری و رابطه این دو به گفته چشم پزشکان نتایج مطالعاتی که تاکنون در این زمینه انجام شده، نشان می دهد که روزه تاثیری در بالابردن میزان نزدیک بینی ندارد و در افرادی که دچار دوربینی یا آستیگماتیسم (تار شدن یا ناهموار شدن دید) هستند، روزه داری سبب تشدید این عارضه …

ادامه نوشته »

رژیم های نا سالم را دور بریزید

 رژیم و کنترل غذا: آیا می‌دانید که مرکز گرسنگی در انسان همیشه فعال است، ولی مرکز سیری به صورت دوره‌ای برای مهار مرکز گرسنگی به کار می‌افتد و دقیقاً به همین علت است که اگر خودمان را با شیوه‌های مختلف کنترل نکنیم، دهانمان همیشه برای خوردن، مشتاقانه باز خواهد بود. این روزها کنترل اشتیاق به …

ادامه نوشته »

بادام زمینی و انرژی بالا

خواص بادام زمینی

بادام زمینی و خواص آن بادام زمینی گیاه بومی برزیل بوده و از آنجا به نقاط دیگر دنیا راه یافته است .آب و هوای گرم برای کشت این گیاه مناسب می باشد . بادام زمینی گیاهی است یکساله دارای ساقه ای راست که ارتفاع آن در حدود 30 سانتیمتر می باشد . برگهای آن مرکب …

ادامه نوشته »

از فواید تا مضرات نمک

مضرات نمک

نمک و مضرات نمک : نمک یا کلرید سدیم، یک ماده ی مرکب شیمیایی است که از دو عنصر سدیم و کلر تشکیل یافته است. این ماده عامل شوری آب اقیانوس ها و دریاها و همچنین مایعات برون سلولی بسیاری از موجودات چند سلولی می باشد. از نمک به عنوان طعم دهنده ی غذا یا …

ادامه نوشته »

فواید چغندر ضد سرما خوردگی

فواید چغندر

  چغندر و فواید چغندر : چغندر گیاهی است، دارای برگ های پهن و درشت و گلوله مانند. این سبزی به دو رنگ دیده شده: سفید و قرمز مایل به بنفش. ریشه چغندر، پیازی است. رنگ ریشه چغندر ممکن است زرد، سرخ و سفید باشد. ریشه چغندر به صورت خام قابل استفاده و مصرف است …

ادامه نوشته »

گیلاس منبعی سرشار از ترکیبات آنتی‌اکسیدانی

میوه گیلاس : درخت خزان پذیر و برگ‌ریز گیلاس ، با نام علمی ” Cerasus avium “، بدون خار، با ارتفاع کوتاه، شاخه‌های صاف بدون خار و قرمز رنگ مایل به قهوه‌ای، برگ‌های سبز تقریباً درشت لبه‌دار و دارای میوه گوشت‌دار با گونه‌های متعدد است که تقریباً در تمام کشورهای جهان آن را می‌شناسند و …

ادامه نوشته »

خواص خیار و پاکسازی کلیه

خواص خیار

خواص خیار چیست ؟ خیار گیاهی است علفی یک ساله, دارای ساقه خوابیده و برگ‌های بزرگ است. بوته خیار , پیچک دار, با گل‌های زرد و دو نوع نر و ماده, واقع روی یک پایه و میوه سبز رنگ و دارای انواع متعددی است. ترکیبات شیمیایی خیار : خیار دارای مواد ازته و هیدروکربنه و …

ادامه نوشته »

تغذیه خوب علیه هوایی الوده

به گزارش اسان طب:از همان‌جایی که نشسته‌اید، نگاهی به بیرون بیندازید. آسمان چه رنگی است؟احتمالا رنگ اصلی آسمان هم بتدریج یادمان خواهد رفت و به همین آسمان دودگرفته عادت خواهیم کرد. جرات می‌کنید پنجره را باز کنید؟ جرات می‌کنید چند نفس عمیق بکشید و هوایی تازه کنید؟ به نظرتان حال ریه‌های ما در این هوا …

ادامه نوشته »

چه مواد غذایی از ریزش مو جلوگیری می کند؟

جلوگیری از ریزش مو

رژیم غذایی غنی از سیلیس، کلسیم و آهن از ریزش مو جلوگیری می‌کند یا آن را کاهش می‌دهد. سبزیجات سبز برگی شکل بخصوص سبزیجات دریایی، منبع غذایی خوبی از املاح هستند. جوی خام منبع خوبی از سیلیس است. برگه میوه‌ها و آب آلبالو منبع غنی از آهن هستند. جلوگیری از ریزش مو نازک شدن یا …

ادامه نوشته »

یائسگی، آشنایی با دوران یائسگی و پیشگیری از خطرات آن

علایم دوران یائسگی چیست علایم یائسگی

اگرچه مادر یا مادر بزرگ شما ممکن است از کلمه تغییر برای یائسگی استفاده کند ، این تنها یک رویداد نیست.در عوض یک گذار است که می تواند شروع شود در ۳۰ سالگی ویا۴۰ سالگی و یا حتی عقب بیافتد در ۵۰ یا۶۰ سالگی.شما ممکن است شروع به تجربه علائم ونشانه های یائسگی کنید خیلی …

ادامه نوشته »