ویتامین

  • تغذیه

    گیلاس منبعی سرشار از ترکیبات آنتی‌اکسیدانی

    میوه گیلاس : درخت خزان پذیر و برگ‌ریز گیلاس ، با نام علمی ” Cerasus avium “، بدون خار، با ارتفاع کوتاه، شاخه‌های صاف بدون خار و قرمز رنگ مایل به قهوه‌ای، برگ‌های سبز تقریباً درشت لبه‌دار و دارای میوه گوشت‌دار با گونه‌های متعدد است که تقریباً در تمام کشورهای…

    بیشتر بخوانید »
  • تغذیه خوب علیه هوایی الوده

    به گزارش اسان طب:از همان‌جایی که نشسته‌اید، نگاهی به بیرون بیندازید. آسمان چه رنگی است؟احتمالا رنگ اصلی آسمان هم بتدریج یادمان خواهد رفت و به همین آسمان دودگرفته عادت خواهیم کرد. جرات می‌کنید پنجره را باز کنید؟ جرات می‌کنید چند نفس عمیق بکشید و هوایی تازه کنید؟ به نظرتان حال…

    بیشتر بخوانید »
  • پوست مو و زیبایی
    جلوگیری از ریزش مو

    چه مواد غذایی از ریزش مو جلوگیری می کند؟

    رژیم غذایی غنی از سیلیس، کلسیم و آهن از ریزش مو جلوگیری می‌کند یا آن را کاهش می‌دهد. سبزیجات سبز برگی شکل بخصوص سبزیجات دریایی، منبع غذایی خوبی از املاح هستند. جوی خام منبع خوبی از سیلیس است. برگه میوه‌ها و آب آلبالو منبع غنی از آهن هستند. جلوگیری از…

    بیشتر بخوانید »
  • اخبار پزشکی
    علایم دوران یائسگی چیست علایم یائسگی

    یائسگی، آشنایی با دوران یائسگی و پیشگیری از خطرات آن

    اگرچه مادر یا مادر بزرگ شما ممکن است از کلمه تغییر برای یائسگی استفاده کند ، این تنها یک رویداد نیست.در عوض یک گذار است که می تواند شروع شود در ۳۰ سالگی ویا۴۰ سالگی و یا حتی عقب بیافتد در ۵۰ یا۶۰ سالگی.شما ممکن است شروع به تجربه علائم…

    بیشتر بخوانید »
  • اخبار پزشکی
    فواید کاهو و خواص کاهو چیست

    کاهو ، خواص و فواید کاهو

    کاهو یکی از قدیمی ترین سبزیجات دنیا به شمار می آید که منشأ آن در هندوستان و آسیای مرکزی است. پیشینه ی مصرف کاهو در ایران شش قرن قبل از میلاد است. این سبزی یک قرن قبل از میلاد به روم راه یافت و جزو غذاهای مهم رومیان شد. کاهو…

    بیشتر بخوانید »