ویتامین A - آسان طب
خانه » بایگانی برچسب: ویتامین A

بایگانی برچسب: ویتامین A

خواص آب هویج برای پوست و سلامتی

خواص آب هویج و فواید آب هویج

خواص آب هویج برای انسان بسیار است. از مهمترین خواص هویج و آب هویج میتوان به ویتامین های A و C اشاره کرد که به حفظ بینایی، زیبایی پوست و سلامت استخوان ها کمک می کند. همچنین آب هویج دارای پتاسیم و کلسیم است که برای سلامتی فواید زیادی دارد. جالب است بدانید یکی از …

ادامه نوشته »

ویتامین ورزشکاران شامل چه ویتامین هایی میشود؟

ویتامین ورزشکاران

ویتامین ها موادی آلی هستند که به عنوان تسهیل کننده فرایندهای سوخت و سازی به تامین انرژی و پرورش بافت ها کمک می کنند. اگرچه مقدار نیاز بدن ما به ویتامینها خیلی کم است اما این مقدار کم هم برای ما بسیار ضروری بوده و بدون آن نمی توانیم سالم و ورزشکار باشیم. یک نکته …

ادامه نوشته »

ویتامین های مورد نیاز انسان و خواص آنها

ویتامین های مورد نیاز انسان

این گروه که باز از ترکیبات کربن ، هیدروژن و اکسیژن و گاهی از مواد دیگری بدست می آیند ، مواد لازم زندگی هستند و بدون وجود آنها کار دستگاههای بدن مختل میشود . انواع آنها در قسمت های زیر معرفی می گردد . اینان در حقیقت واسطه یا به اصطلاح دلالهای فعال « راستگوی » …

ادامه نوشته »

سیب‌زمینی شیرین مفید برای ارتقای سلامت قلب

سیب‌زمینی شیرین : سیب‌زمینی شیرین (Ipomoea batatas) یک گیاه گلدار متعلق به خانواده Convolvulaceae است. . داشتن، نشاسته بالا، مزه شیرین آن را به یک میوه ریشه‌ای مهم تبدیل کرده‌است. برگ‌های آن گاهی به عنوان سبزی خورده می‌شود. با اینکه خانواده آنها دارای ۵۰ سرده و ۱٬۰۰۰ گونه است اما مهمترین و کاربردی‌ترین گونه آن …

ادامه نوشته »

ویتامین ها و چه ویتامینی را کی مصرف کنیم؟

ویتامین ها

یک ظرف پر از غذا را درنظر بگیرید که کلی مزه‌دارش کرده‌اید تا نوش‌جان کنید، بی‌آنکه بدانید چه رازهایی پشت این همه زحمتی که کشیده‌اید پنهان شده است. آنچه غذای شما را خوشمزه می‌کند ویتامین‌ها و مواد معدنی است که در آنها وجود دارد و لازم است به بدن‌تان برسد. مواد خوراکی تازه و البته …

ادامه نوشته »