یکشنبه 1 بهمن 1396
خانه » بایگانی برچسب: ویتامین c

بایگانی برچسب: ویتامین c

ویتامین c در چه غذاهایی است؟ منابع ویتامین c

ویتامین c در چه غذاهایی است؟

ویتامین c یکی از ویتامین های ضروری برای سلامتی است که برای درمان علائم سرماخوردگی و آنفولانزا مفید است. همچنین ویتامین ث برای سلامت پوست، استخوان، قلب و رگ‌ها و … استفاده می شود. سعی کنید روزانه مقدار زیادی ویتامین سی طبیعی استفاده کنید. در این بخش از مجله پزشکی آسان طب مهمترین منابع ویتامین …

ادامه نوشته »

خواص ویتامین c یا ویتامین ث برای سلامتی

خواص ویتامین c یا ویتامین ث یا ویتامین سی

خواص ویتامین c برای سلامتی بسیار است. ویتامین سی نقش مهمی را در جریان فعل و انفعالات بدن ایفا می کند. ساخت کلاژن (جهت التیام زخمها) و مقاومت علیه عفونت های بدن از خواص ویتامین c است. یک گرم ویتامین ث در روز ریتم بدن را تسریع خواهد بخشید. در این بخش از مجله پزشکی …

ادامه نوشته »

ویتامین های مورد نیاز انسان و خواص آنها

ویتامین های مورد نیاز انسان

این گروه که باز از ترکیبات کربن ، هیدروژن و اکسیژن و گاهی از مواد دیگری بدست می آیند ، مواد لازم زندگی هستند و بدون وجود آنها کار دستگاههای بدن مختل میشود . انواع آنها در قسمت های زیر معرفی می گردد . اینان در حقیقت واسطه یا به اصطلاح دلالهای فعال « راستگوی » …

ادامه نوشته »

خواص میوه نارنگی به رنگ ویتامین C

خواص میوه نارنگی و فواید میوه نارنگی

میوه نارنگی برای سلامتی فواید زیادی دارد. این میوه دارای ویتامین ث زیادی است که بدن به آن نیاز دارد. همچنین میوه نارنگی دارای بتاکاروتن است. یکی از خواص میوه نارنگی درمان سرفه است. برای لاغری میتوانید از فواید میوه نارنگی استفاده کنید. حتی پوست آن هم برای سلامتی مفید است. البته زیاده روی در …

ادامه نوشته »

با خوردن عدس خوش اخلاق شوید

فواید عدس و خواص عدس

فواید عدس برای سلامتی بسیار است. یکی از فواید عدس وجود فسفر، منیزیم، کلسیم و آهن است که بدن به همه آنها نیاز دارد. همچنین عدس پخته نرم کننده سینه است. مصرف عدس باعث تقویت عضله قلب می‎گردد و در حفظ سلامتی آن تاثیر گذار است. سعی کنید از عدس پخته در غذاها استفاده کنید. …

ادامه نوشته »

خواص کیوی منبعی از ویتامین C

خواص کیوی منبعی از ویتامین C

میوه کیوی فواید زیادی دارد. یکی از مهمترین فواید آن ملین بودن و درمان یبوست است. همچنین این میوه حاوی مقدار زیادی ویتامین c است که بدن به شدت به آن نیاز دارد. برای درمان سرماخوردگی ویتامین ث معجزه می کند. همچنین کیوی میتواند گوشت را نرم کند. برای همین اکثرا برای تهیه جوجه کباب، …

ادامه نوشته »

پرتقال میوه ای پر خواص

میوه پرتقال

میوه پرتقال برای سلامتی فواید زیادی دارد. یکی از اصلی ترین خواص پرتقال ، ویتامین ث است که بدن به شدت به آن نیاز دارد. این ویتامین c برای درمان سرماخوردگی هم عالیست. یکی دیگر از خواص میوه پرتقال خاصیت ضد سرطانی است. جالب است بدانید میوه پرتقال برای درمان کم خونی هم مفید است. …

ادامه نوشته »

چه چیزی بخوریم که زخم روی بدنمان زود خوب شود؟

درمان سریع تر زخم روی بدن

به گفته آسان طب : وقتی دچار جراحتی می‌شویم، عمل جراحی می‌کنیم یا دچار سوختگی می‌شویم، از اطرافیان توصیه‌های مختلفی می‌شنویم که در صورت رعایت کردن آن‌ها روند بهبود زخم سریع‌تر خواهد شد؛ اینکه بهتر است شیر بیشتری بنوشیم،  آناناس را حتماً در سبد میوه مصرفی روزانه‌مان قرار دهیم و برای پیشگیری از عفونت آب …

ادامه نوشته »

توت فرنگی، خواص و فواید توت فرنگی

خواص توت فرنگی فواید توت فرنگی

خواص توت فرنگی فواید توت فرنگی توت فرنگی منبع غنی از فیبر، ویتامین C، پتاسیم و آنتی‌ اکسیدان‌ ها است. از این میوه می ‌توان در جهت افزایش سلامت قلب، کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان و در مجموع ارتقای سلامتی بدن بهره گرفت. پزشکان آمریکایی می ‌گویند توت فرنگی در پیشگیری از سرطان مری …

ادامه نوشته »