ویتامین d - آسان طب
خانه » بایگانی برچسب: ویتامین d

بایگانی برچسب: ویتامین d

عوارض کمبود ویتامین d در بدن را بدانید

عوارض کمبود ویتامین d

عوارض کمبود ویتامین d موضوع این بخش از مجله پزشکی آسان طب است. ویتامین دی برای سلامت استخوانها ، اعصاب و سلامت کل اعضای بدن ضروری است و کمبود آن عوارض بدی را برای سلامتی دارد. عوارض کمبود ویتامین d برخی از مهمترین عوارض کمبود ویتامین d عبارتند از : 1- مشکلات گوارشی از عوارض …

ادامه نوشته »

کول کالسی فرول یا ویتامین د

کول کالسی فرول یا ویتامین د

ویتامین د طبیعی را به طور دقیق تر به عنوان ویتامین د3 یا کول کالسی فرول می خوانند . شکل دیگری از ویتامین د وجود دارد که آن را ویتامین د2 یا ارگوکالسی فرول می خوانند وآن را با ترکیب ارگوسترول که در قارچ ها و مخمر ها یافت می شود ، به دست می …

ادامه نوشته »

فواید ماهی منبع خوب ویتامین D

فواید ماهی

فواید ماهی چیست ؟ ماهی جزو سالم‌ترین غذاهای روی این سیاره است. ماهی سرشار از مواد مغذی مانند پروتئین و ویتامینD است. ماهی بهترین منبع اسیدهای چرب امگا ۳ در جهان است، که فوق العاده برای بدن و مغز مهم هستند. در این‌جا به ۱۱ مورد از فواید مصرف ماهی، که با پژوهش‌ها تایید شده‌اند، …

ادامه نوشته »

ویتامین های مورد نیاز انسان و خواص آنها

ویتامین های مورد نیاز انسان

این گروه که باز از ترکیبات کربن ، هیدروژن و اکسیژن و گاهی از مواد دیگری بدست می آیند ، مواد لازم زندگی هستند و بدون وجود آنها کار دستگاههای بدن مختل میشود . انواع آنها در قسمت های زیر معرفی می گردد . اینان در حقیقت واسطه یا به اصطلاح دلالهای فعال « راستگوی » …

ادامه نوشته »

با نور آفتاب بیماری زدایی کنید

فواید نور آفتاب

فواید نور آفتاب : تابستان یعنی وفور نور خورشید. بدون شک نور آفتاب حاوی اشعه های ماورای بنفش بوده و قرار گرفتن افراطی در معرض آن باعث بروز مشکلات پوستی می شود، اما همین نور خورشید برای بهبود برخی از مشکلات پوست و مو و البته بیماری های دیگری مانند روماتیسم، افسردگی و غیره مفید …

ادامه نوشته »