پوکی استخوان - آسان طب

پوکی استخوان

  • تغذیه
    جلوگیری از پوکی استخوان

    تاثیرات مواد غذایی بر جلوگیری از پوکی استخوان

    جلوگیری از پوکی استخوان مساله بسیار مهمی است که باید به آن توجه شود. تغذیه مناسب و ورزش در پوکی استخوان تاثیر گذار است. شما باید مصرف لبنیات و کلسیم را از سنین کودکی فراموش نکنید تا در اینده به مشکل پوکی استخوان بر نخورید. همچنین نرمش و تحرک کافی…

    بیشتر بخوانید »
  • اخبار پزشکی
    علل پوکی استخوان در بانوان و عوامل موثر

    علل پوکی استخوان در بانوان و عوامل موثر

    پوکی استخوان در بانوان موضوع این بخش از مجله پزشکی آسان طب است. باید این نکته را بدانید که پوکی استخوان در زنان خیلی بیشتر از مردان است. ما در این بخش به علل پوکی استخوان در زنان اشاره می کنیم. امیدواریم از این بخش بهره کافی را ببرید. علل…

    بیشتر بخوانید »
  • اخبار پزشکی
    پوکی استخوان ها

    با ورزش پوکی استخوان ها را درمان کنید

    پوکی استخوان ها مشکل خیلی از افراد است که باید در هر سنی که هستید از آن پیشگیری کنید. خیلی ها تصور می کنند پوکی استخوان فقط مربوط به نخوردن شیر است. در صورتیکه مصرف زیاد کلسیم و ورزش کردن هر دو با پوکی استخوان رابطه مستقیم دارند. پس اگر…

    بیشتر بخوانید »
  • تغذیه
    بیماری پوکی استخوان

    کلسیم تنها راه چاره ی بیماری پوکی استخوان

    بیماری پوکی استخوان یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد با افزایش سن به آن دچار می شوند. مصرف کلسیم مثل کشک و قره قروت برای پیشگیری از این بیماری بسیار مفید است. وقتی به بیماری پوکی استخوان مبتلا می شوید استخوان درد و شکننده شدن استخوان ها گریبان…

    بیشتر بخوانید »
  • اخبار پزشکی
    درمان پوکی استخوان یا درمان آرتروز

    درمان پوکی استخوان یا درمان آرتروز

    درمان پوکی استخوان یا درمان آرتروز موضوع این بخش از آسان طب است. پوکی استخوان از بیماری های شایعی است که که اکثر افراد به مرور دچار ان می شوند و دایم با استخوان درد و صدا دادن استخوان ها مواجه می شوند. اما باید بدانید که شما میتوانید با…

    بیشتر بخوانید »
  • سلامت
    نشانه های پوکی استخوان در مردان چیست

    نشانه های پوکی استخوان در مردان چیست ؟

    نشانه های پوکی استخوان در مردان بسیار است. شاید مهمترین ان دردهای استخوان باشد. پوکی استخوان بیماری شایعی است که بسیاری از افراد به ان مبتلا هستند. یکی از علل اصلی پوکی استخوان کمبود کلسیم است که برای جلوگیری از ان باید به مقدار زیادی شیر و لبنیات بخورید. کمبود…

    بیشتر بخوانید »
  • تغذیه
    فواید ماست

    فواید ماست و خواص جادویی آن

    فواید ماست و خواص ماست برای سلامتی ما بی نظیر است. ماده اصلی ماست شیر است و همین طور که میدانیم شیر معجون است. شاید یکی از مهمترین خواص ماست کلسیم ان و مبارزه با پوکی استخوان باشد. در این بخش از سایت پزشکی اسان طب برخی از مهمترین فواید…

    بیشتر بخوانید »
  • سلامت
    درمان پوکی استخوان با تغذیه

    درمان پوکی استخوان با تغذیه مناسب و صحیح

    درمان پوکی استخوان با تغذیه مناسب امکان پذیر است. اولین قدم برای این کار استفاده از کلسیم است. از منابع کلسیم میتوان به انواع لبنیات مثل شیر، کشک، قره قروت و.... اشاره کرد. در کنار تغذیه باید تحرک و ورزش هم داشته باشید. در این بخش از مجله پزشکی آسان…

    بیشتر بخوانید »
  • سلامت
    علایم بیماری پوکی استخوان

    علایم بیماری پوکی استخوان و درمان آن

    علایم بیماری پوکی استخوان و راههای تشخیص و درمان آن را در این بخش از مجله پزشکی آسان طب تقدیم تان می کنیم. بیماری پوکی استخوان بیشتر در بین زنان رایج است تا مردان. شاید علت ان هم اینست که حجم استخوان در زنان از مردان کمتر هست. وقتیکه توده…

    بیشتر بخوانید »
  • سلامت
    بیماری پوکی استخوان

    آشنایی با بیماری پوکی استخوان

    بیماری پوکی استخوان یکی از مشکلاتی است که کم کم با افزایش سن بوجود می اید. با وجود این بیماری استخوان ها شکننده تر می شوند. برای جلوگیری از بیماری پوکی استخوان مصرف لبنیات را فراموش نکنید. همچنین ورزش های مناسب به شما توصیه می شود. ویتامین D‌ یکی دیگر…

    بیشتر بخوانید »