چربی اشباع نشده - آسان طب
خانه » بایگانی برچسب: چربی اشباع نشده

بایگانی برچسب: چربی اشباع نشده

اثرات انواع چربی ها بر روی سلامتی

انواع چربی ها

تقریبا همه ی غذاها حداقلی از مواد چربی را در خود دارند. متخصصان غذایی به انواع چربی ها به عنوان موادی انرژی زا نظر می کنند، چرا که یک گرم مادهٔ غذایی دارای ۹کالری می باشد. تمام چربی ها هنگامی که ایجاد کالری می کنند با یکدیگر مساوی هستند، اما فرق زیادی بین سه نوع …

ادامه نوشته »