خانه » بایگانی برچسب: کاهش وزن

بایگانی برچسب: کاهش وزن

مواد ترموژنیک به چه موادی گفته میشود و تاثیر آن

مواد ترموژنیک

مواد ترموژنیک که در واقع همان مواد گرمازا هستند در رژیم های غذایی کاربرد دارند. گرمازایی به عنوان افزایش تولید انرژی حرارتی بدن، که به وسیله عوامل تغذیه ای و بیوشیمیایی تحریک می شود؛ تعریف شده است. یکی از اشکالات عمده رژیم های غذایی با محدودیت کالریکی، تمایل آن ها به کاهش میزان انرژی هزینه …

ادامه نوشته »

اسید هیدروکسی سیتریک چیست و کاربرد آن

اسید هیدروکسی سیتریک

اسید هیدروکسی سیتریک HCA در بدن دو وظیفه کاملا مشخص بر عهده دارد، یکی درگیر شدن در تخلیه و پر شدن معده و دومی دخالت در سوخت و ساز. در مورد سرکوب نمودن اشتها، اسید هیدروکسی سیتریک HCA تخلیه معده را کند می کند تا یک احساس پر بودن سریع تر و طولانی تر که …

ادامه نوشته »

چیتوسان چیست و تاثیر آن بر لاغر شدن

چیتوسان

بلوکر های چربی و قند شیوه طبیعی برای کاهش جذب چربی و قند بدن افزایش مصرف فیبر به ویژه سبزیجات است. جایگزین های تجاری قند که از شیرینی مطلوب ولی بدون کالری برخوردارند زمان زیادی است که در سرتاسر جهان مصرف میشوند. هم اکنون، به نظر میرسد محصولات جدید به گونه خاصی در کاهش جذب …

ادامه نوشته »

دهیدرواپی آندرستون DHEA و تاثیر آن بر کاهش وزن

دهیدرواپی آندرستون

دهیدرواپی آندرستون هورمون استروئیدی مهمی است که با غدد آدرنال و در مقادیر کمتر به وسیله بیضه ها تولید می شود که حدودا پنج درصد آثار آندروژنیک تستوسترون را داراست. بدن تولید آن را از ۱۵-۷ میلی گرم در روز تا بیست سالگی افزایش میدهد سپس به تدریج این مقدار تولید کاهش مییابد. در ۶۰ …

ادامه نوشته »

بهترین راه و روش ها برای کاهش وزن بدن

کاهش وزن بدن

کاهش وزن بدن روشهای مختلفی دارد و برای حفظ سلامت بدن هم ضروریست. تغذیه مناسب در کاهش وزن تاثیر گذار است. در کنار اینکه نباید در مصرف غذا زیاده روی کنید میتوانید از موادی مثل سرکه سیب اضافه کنید که چربی سوزی را افزایش دهد. در این بخش از مجله پزشکی اسان طب درباره کاهش …

ادامه نوشته »

با پر اشتهایی عصبی یا همان جوع آشنا شوید

پر اشتهایی عصبی

پر اشتهایی عصبی (جوع)   بولیمیا به معنی پر اشتهایی عصبی  از واژه ای یونانی و به معنای «همچون گاو گرسنه» گرفته شده است.در این مطلب از مجله پزشکی آسان طب در مورد پر اشتهایی عصبی (جوع) برایتان توضیح می دهیم.   این اختلال شامل دوره هایی از مصرف سریع مقادیر زیادی از غذا می شود …

ادامه نوشته »

تاثیرات مثبت فعالیت ورزشی صحیح

فعالیت ورزشی صحیح

فعالیت ورزشی و  توصیه هایی در مورد آن موضوع این بخش از مجله پزشکی آسان طب است. هر ورزشی درست نیست. شما باید ورزش را اصولی انجام دهید وگرنه ضرر آن از سود آن بیشتر است. ورزش کردن در هر سنی برای بدن مفید بوده و موجب سلامتی اون خواهد شد. در این مقاله از …

ادامه نوشته »

رژیم لاغری شیردهی برای کاهش وزن مادران

رژیم لاغری شیردهی برای کاهش وزن

رژیم لاغری شیردهی موضوع این بخش از اسان طب است .همه می دانیم که اکثر مادران در دوران بارداری اضافه وزن زیادی پیدا میکنند. ولی خب مادران دوست دارند بعد از به دنیا امدن بچه سریع شروع به رژیم گرفتن بکنند تا لاغر شوند. اگر این رژیم لاغری شیردهی صحیح باشه هیچ اشکالی ندارد. شما …

ادامه نوشته »

رژیم سیب برای لاغری سریع

رژیم سیب

رژیم سیب یکی از انواع رژیم است که در بسیاری افراد پاسخ عالی داده است. ولی خب انتخاب این رژیم به عهده خود شماست. در این قسمت درباره این رژیم اطلاعات کافی را کسب کنید و سپس تصمیم بگیرید که ایا می خواهید این رژیم را بگیرید یا خیر ؟ رژیم سیب چیست ؟ رژیم …

ادامه نوشته »

مهمترین خواص گل سرخ برای پوست و سلامتی

خواص گل سرخ چیست , فواید گل سرخ چیست

 خواص گل سرخ برای پوست و سلامتی بسیار است. گل سرخ در کنار اینکه موجب لطافت و سلامت پوست و مو می شود ، آرامبخش هم هست. برای کاهش استرس و اضطراب میتوانید از گل سرخ و گلاب استفاده کنید. در این بخش از آسان طب مهمترین خواص گل سرخ را در اختیارتان می گذاریم. …

ادامه نوشته »