خانه » بایگانی برچسب: کمردرد

بایگانی برچسب: کمردرد

کمردرد التهابی و خلاصی از این درد

کمردرد التهابی

کمردرد التهابی یکی از انواع کمردرد است که به دلایل مختلف اتفاق می افتد و گریبانگیر جوانان هم می شود. تشک بد و محل خواب بد یک علت کمردرد التهابی است. همچنین سشوار کشیدن هم میتواند باعث کمردرد شما شود. در این بخش از مجله پزشکی آسان طب درباره کمردرد التهابی اطلاعاتی را تقدیم تان …

ادامه نوشته »

پشت‌ میزنشین‌ ها و توصیه‌های طلایی به آن ها

پشت‌ میزنشین‌ ها

پشت‌ میزنشین‌ ها ، کارمندها و کلا کسانی که زیاد طی روز پش میز مینشینند باید یکسری نکات را انجام دهند تا سلامتی شان به خطر نیفتد. یکی از مهمترین نکات ورزش کردن است. یعنی سطحی کنید هر نیم ساعت یکبار یا یکساعت یکبار از پشت میز بلند شده و قدمی بزنید. یا لااقل اگر …

ادامه نوشته »