پنج شنبه 28 دی 1396
خانه » بایگانی برچسب: کم کردن وزن

بایگانی برچسب: کم کردن وزن

15 قانون برای کاهش وزن بدون رژیم غذایی

کاهش وزن بدون رژیم غذایی

کاهش وزن بدون رژیم غذایی سخت هم امکان پذیر است. اگر شما بخواهید اصولی لاغر شوید نباید رژیم سختی بگیرید. بلکه فقط باید درست غذا بخورید و در کنار آن ورزش کنید. مثلا قورت دادن غذا و نجویدن آن باعث چاقی می شود. همچنین باید سعی کنید از ساعت هشت شب به بعد فقط میوه …

ادامه نوشته »

روشهای کم کردن اشتها با 8 ماده خوراکی

کم کردن اشتها

کم کردن اشتها روشهای مختلفی دارد. اما شما با برخی از خوراکی ها هم میتوانید اشتهای تان را کم کنید. به عنوان مثال سفیده تخم مرغ یکی از خوراکیهایی است که به کم کردن اشتها کمک می کند. همچنین سیب زمینی هم معده را سنگین کرده و اشتها را کم می کند. در این بخش …

ادامه نوشته »

میوه های چربی سوز کدامند ؟

میوه های چربی سوز

میوه های چربی سوز موضوع این بخش از مجله پزشکی آسان طب هستند. میوه ها کلا برای لاغری و تناسب اندام مفیدند. ولی خیلی از آنها خاصیت چربی سوزی هم دارند و سرعت لاغری را افزایش می دهند. بلوبری یکی از میوه های چربی سوز است که برای سلامتی هم فواید زیادی دارد. همچنین آووکادو …

ادامه نوشته »