سه شنبه 3 بهمن 1396
خانه » بایگانی برچسب: گردو و انرژی

بایگانی برچسب: گردو و انرژی

فواید گردو و انرژی بخشی آن به بدن

فواید گردو

فواید گردو برای سلامتی بسیار است. یکی از فواید گردو تقویت مغز و افزایش هوش است. برای همین سفارش شده صبحها با پنیر گردو هم بخورید. یکی دیگر از فواید گردو ویتامین‌های گروه B مثل ریبوفلاوین، نیاسین، تیامین، اسید پانتوتنیک، ویتامین B6 و … است. همچنین گردو دارای موادمغذی، موادمعدنی و آنتی‌اکسیدان است که بدن …

ادامه نوشته »